EFT Técnicas de Liberación Emocional

Experiencias y novedades con EFT – tapping

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Posts Tagged ‘liberacion’

Prevención del cáncer de seno , más allá de la autoexploración.

Posted by Alexandra Villarreal en 19 octubre 2012

**Cáncer de Seno: Prevención desde otra perspectiva**

Hoy es el día internacional contra el cáncer de seno, la información de la auto exploración es ampliamente difundida como método preventivo y aquí va de nuevo al final de este post.

 

Y aprovechando el tema me permito recomendarte otro método preventivo que me encantaría fuera una rutina en conjunto con la autoexploración:

Elije dejar ir el rencor, el odio; todas aquellas emociones que viven en tí por largo tiempo y que sientes que se pudren dentro de tu ser.

 

Puedes obtar además por una dieta o estilo de alimentación sumamente saludable -incluso al extremo- pero si aquellas emociones siguen almacenadas dentro de tí poco lograrías con el solo cambio de hábitos alimenticios.

 

¡¡¡Elije también una dieta de pensamientos positivos!!!

 

No solo se trata de “Meter bajo la alfombra” los pensamientos negativos, te propongo sanarlos en realidad.

Tal vez ya probaste con las afirmaciones positivas, pero sientes que te esfuerzas en permanecer en esa frecuencia para ciertos temas. ¡De ser así busca algo más! EFT Técnicas para la Liberación Emocional (tapping), Flores de Bach, Diksha son algunas de las técnicas que te apoyan en cambiar la perspectiva que tenemos sobre algunos temas sin intelectualizar, trabajamos desde el corazón.

Recuerda que el cuerpo grita lo que la boca calla.

Gracias por estar ahí, por leerme. Si tu sanas yo me sano, pues somos uno 🙂

Un abrazo con mucho cariño,

Alexandra Villarreal

Facilitadora de EFT Técnicas para la Liberación Emocional en forma presencial y a distancia vía skype, Flores de Bach, Diksha (Bendición de la Unidad), Yoga Kundalini, etc.

Twitter: @mi_despertar

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Colapsando el miedo de un niño al dentista con EFT

Posted by Alexandra Villarreal en 24 mayo 2011

¿Eres dentista, mamá o simplemente tienes pánico al sillón reclinable del dentista??  ¡Entonces tienes que leer esto!

Esta experiencia fue el primer contacto de mi hijo (de entonces 6 años) con el EFT y la primera mía guiando a otra persona.

Mi hijo era un niño que se sentía en confianza con los dentistas; desde muy pequeño había tenido buenas experiencias asistiendo a sus limpiezas de rutina, un empaste y después incluso a una extracción por una complicación de la muela empastada anteriormente. El solo se sentaba, curioseaba, se relajaba y abría la boca sin problemas.

Todo cambió un día que fuimos los dos a limpieza y revisión. Las limpiezas dentales de niños y adultos son diferentes; en los niños solo usan “el ganchito” (no se cual es su nombre correcto) y en los adultos cuando usan el ultrasonido que arroja agua, colocan en la boca el extractor de líquidos que hace un ruido bastante escandaloso; este detalle del extractor mi hijo nunca lo había visto.

Pasé yo primero y él observó el procedimiento. Pero cuando me pusieron el “absorbe babas” -como mi hijo lo bautizó-, su carita se desfiguró y no dejaba de preguntarle a la dentista si se lo colocarían a él. Por más que la doctora le explicó su función, le mostró que no hacía daño y le afirmó que con él no lo usaría, él entró en pánico. Cuando fue su turno, fue imposible la limpieza en su boca y nos pidieron que cuando el niño se calmara regresáramos.

Como ya era necesaria la limpieza y revisión, hice cita con su dentista de planta especialista en niños. La dentista tiene una paciencia enorme y un carácter adorable con los niños; pero a duras penas pudo revisarlo –tardándose más de una hora en convencer al niño que abriera la boca; todo esto en medio de gritos, pataleos y mucho miedo –  y detectó la necesidad de hacer un nuevo empaste.

Antes de la siguiente cita de mi hijo con el dentista hice mi primera práctica usando EFT en otra persona.

Usé la técnica de la película futureando: Esto se trata de narrar la situación como creemos que será y detenernos en la primer emoción incómoda para hacer rondas sobre ese detalle hasta colapsar la emoción negativa y posteriormente, continuar la narración usando el mismo procedimiento. Confirmamos la liberación solicitando al final que nos narren nuevamente la historia la cual debe ser contada sin emociones incómodas de por medio.

Le pedí a mi hijo que se imaginara entrando al consultorio, sentándose en el sillón, la sensación cuando el sillón se reclina, cuando la dentista le pediría que abriera la boca …y aquí surgió la primera emoción a trabajar, la cual colapsamos con la siguiente ronda:

*”Aunque tengo miedo que la dentista me mienta y me ponga el absorbe babas, soy un gran niño y mi mamá estará ahí para cuidarme” Bajó la intensidad en 2 rondas iguales de un 8 a un 1

Le pregunté al niño que es lo que le daba miedo del “absorbe babas” pues él sabía que no hacía daño; me respondió que el ruido era lo que le daba mucho miedo; lo trabajamos con la siguiente ronda:

(Pidiéndole al niño que se imaginara con el aparatito encendido cerca de él)

*”Aunque siento tanto miedo de escuchar en mi imaginación el ruido del absorbe babas, aun así soy un gran niño, es solo ruido”

Hicimos solo una ronda pues antes de finalizar mi hijo ya no tenía mucho ánimo de hacer tapping y no quise insistirle más. Le pregunté cómo se sentía respecto al ruido pero no me hizo mucho caso; así que no pude confirmar que todo estaba liberado.

En la siguiente cita con la dentista supe por qué el niño ya no quería hacer tapping: ¡Había perdido el interés pues el miedo se colapsó!!! Así que el repetir “Aunque siento tanto miedo de escuchar en mi imaginación el ruido del absorbe babas” ya no tenía sentido para él.

La consulta fluyó con normalidad: curiosidad del niño por los instrumentos, plática previa con chistes de mi hijo de por medio, mi hijo cooperando. La doctora al final me dijo en broma: “No sé como lo lograste, pero yo creo que le hiciste un exorcismo “ jejeje.

Como mamás sabemos que la angustia de nuestros hijos es la propia. EFT no solo tranquilizó a mi hijo, ¡A mí también!!!

¿Has vivido alguna experiencia similar de miedo al dentista? ¿Aun lo vives o  lo colapsaste? Cómo lo lograste? Quiero leerte en los comentarios!!

¿Qué esperas para dejar i la angustia al dentista,  a aquello que roba tu tranquilidad?

Dentistas: agreguen un plus a su consulta; capacítense en EFT!! En Monterrey programo talleres aproximádamente cada mes y medio. En Guadalajara tendremos nueva fecha dentro de poco.

Tú tienes el poder en las yemas de tus dedos; solo necesitas descubrirlo.

Un fuerte abrazo desde Monterrey, México.

Alexandra Villarreal

Mi despertar- Herramientas para el despertar a la nueva conciencia.
Facilitadora e Instructora en EFT
EFT Técnicas para la Liberación Emocional
 
Facilitadora de Reiki, Deeksha, Flores de Bach.Tel: +52 (81) 8123-2608, 8289-8678
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Estatus de lo que antes fue mi fobia a las lagartijas-EFT

Posted by Alexandra Villarreal en 18 mayo 2011

Hace pocos días encontré una lagartija en mi casa, en un lugar que no esperaba encontrarla. La tarja de la cocina tiene una fuga y pusimos un bote para recoger el agua que se tira; al sacar el bote para limpiarlo me encontré con la “sorpresita”, mi primer reacción fue soltar el bote con el corazón a punto de salirse. Hice tapping por el miedo, bajó considerablemente y logré acercarme a fotografiarla, a tomar nuevamente el bote, sacarlo a la calle y dejarla ir.

Tal vez para otras personas esto sea insignificante; pero para mí es un enorme logro en mi vida!!

Tuve una fobia a las lagartijas (como la de las fotografías) desde que tengo uso de razón; fue una fobia aprendida pues mi madre la vivía.  Irracional, terrible, infame y paralizante era ese miedo al grado que sacaba mil y una escusas para no vacacionar en playas pues –al menos en las de mi país, México- abundan estos animalitos en las paredes exteriores de los hoteles y no falta la lagartija osada que aparece de sorpresa en el baño (no importa que tan lujoso sea el hotel, ellas no saben de esos detalles) justo cuando estás en el momento más inoportuno jejeje.

   

Sabía a qué hora salían, que clima les gustaba, el tipo de luz donde preferían estar, el ruidito que hacen (sí, las lagartijas de playa hacen un sonido particular) por lo tanto tenía todos los elementos que necesitaba para buscarlas y encontrarlas antes que nadie; todo esto seguido por un grito histérico, correr, ponerme pálida y pedir auxilio para que la desaparecieran de mi camino  (pobrecitas!!!).

En mi ciudad si hay pero muy pocas; suficiente para hacer el mismo show cuando una salía en casa; y si se escapaba vivía en una psicosis por el miedo al nuevo “ataque” inesperado.

Había escuchado de todo: las lagartijas no hacen nada, son muy tontas, son buenas por que se comen a los insectos, ya eres adulta, es de inmaduros un miedo como este…pero quien vive una fobia sabe que comentarios de este tipo solo ayudan para sentirnos más mal y más bobos por tenerlos.

Pensé que viviría con esta fobia el resto de mi vida, hasta que EFT apareció en mi vida. En el tiempo que inicié la lectura del manual básico de EFT llegó un viaje inesperado a la playa con mi esposo y él me propuso hacer cita con un psicólogo hipnoterapeuta para trabajar la fobia antes de partir. Afortunadamente el terapeuta tenía agenda llena y me dijo que además ocupaba al menos 3 sesiones para que pudiera verlas con tranquilidad de lejecitos, me pidió que al regresar del viaje no lo pospusiera e iniciara la terapia con el tiempo necesario.

Llevaba el 50% de la lectura del manual de EFT; me di cuenta que esta era la única herramienta que tenía a la mano y a como Dios me dio a entender comencé a hacer tapping sobre recuerdos específicos de sustos con las lagartijas, como:

-Cuando crucé una puerta y estaba una sobre mi cabeza, en el marco.

-Cuando tuve que salir corriendo del baño con los pantalones en la mano (jejejejeje, que bueno que solo estaba mi esposo y mi niño dormía) por que una lagartija salió de la parte de atrás del depósito de agua  del sanitario en Puerto Vallarta.

-Cuando una brincó en mi mano al abrir un frigobar en otro hotel.

-Cuando no quería entrar al hotel porque en un arco de la entrada estaba toooda una familia de lagartijas con fiesta.

Y otras tantas rondas futureando , imaginando nuevas experiencias encontrándomelas en el viaje proyectado.

Así me pasaba los pocos días que tenía disponibles antes del viaje, haciendo rondas sin ton ni son con la esperanza de que todo esto funcionara al toparme a los bichos en la realidad. Y  para mi sorpresa y la de mi esposo…así fue!!

Cuando hay cambios tan drásticos en la vida, es difícil valorarlos por nosotros mismos. Es como si nuestro cerebro no alcanzara a asimilar que estamos en una nueva condición. En EFT le llamamos a esto efecto APEX. Y justificamos tooodo, difícilmente aceptamos que en verdad hemos cambiado.

Llegué a Puerto Vallarta y vi un par en la recepción, no sentí miedo. Le dije a mi esposo: “es que están lejos”; escuché el sonido por la noche y justifiqué “es que no las veo”; no revisé el baño cuando entré y otra vez: “es que se ve muy limpio” , perseguí una para hacer tapping con ella de frente (que miedo le debí provocar, corría y corría el bicho) y le decía a mi esposo: “es que es muy pequeña”. Hasta que él me hizo conciente: No te has dado cuenta que ya no les tienes miedo; en otro momento estarías gritando y encajándome las uñas en la mano aunque fuera una lagartija pequeña o solo escucharas el sonido.

Zaz!!! Por supuesto y sin dudar, esa misma noche me inscribí en el primer taller de EFT al que asistí

¿Y que quedó de eso? Aun tengo la inercia de buscarlas por la noche cuando el clima está húmedo, y entonces me digo a mi misma: ¿Y si sale una lagartija, que? 😀

Soy libre, al menos en este aspecto de mi vida.

Fobias, una de las tantas cosas que puedes dejar ir con EFT.

Te recuerdo que pongo a tus órdenes sesiones de EFT -y otras técnicas- en forma presencial y a distancia vía telefónica o por skype. Puedes contactarme para más información en el correo: alexandra.villarreal@gmail.com

Gracias por leerme, un abrazo fuerte!!

Alexandra Villarreal

Mi despertar- Herramientas para el despertar a la nueva conciencia.
Guía EFT Niveles I, II y III
EFT Técnicas para la Liberación Emocional , Reiki, Deeksha, Flores de Bach.

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¡Descubre la magia en tus dedos! Taller de Liberación Emocional Mty

Posted by Alexandra Villarreal en 28 abril 2011

¡Descubre la magia en tus dedos!

 Trasciende las emociones negativas en segundos con EFT: ¡La terapia que ha dado la vuelta al mundo!

Mayo 14, 15 y 11 de Junio 2011

(3 días de taller, 16 horas de instrucción)

Monterrey, N.L.

 

Libérate y aprende a liberar a otros en este taller vivencial de EFT nivel 1. En este taller introductorio aprenderás las formas básicas de EFT para liberarte a ti mismo,  a familiares y amigos si así lo deseas. Durante el taller practicarás con compañeros vivenciando el efecto liberador de la técnica. No necesitas conocimientos previos de ningún tipo, solo las ganas de aprender y desear sentirte mejor.

¿Que han dicho las personas que han tomado este taller? Puedes leer aquí sus comentarios.

 ¿Te imaginas dejando en el pasado fobias, angustias, creencias limitantes, experiencias traumáticas, mejorando tu rendimiento físico y tus habilidades?¿Sanando las emociones que llevaron a tu cuerpo a sentir síntomas físicos?

 ¿Ya estás dispuesto a liberar esos bloqueos que te impiden vivir en plenitud? ¡Entonces este taller es para ti; tienes que vivir esta increíble experiencia y llevarte la herramienta para el resto de tu vida!

 Dirigido a:

*Personas que quieran auto liberarse y liberar a otras personas de las emociones que impiden vivir en plenitud y que siendo ignoradas pueden incluso manifestarse como enfermedades físicas.

*Profesionales que buscan una herramienta  adicional eficaz que los apoye en un cambio de vida positivo para sí mismos y a sus clientes. 

 Ejemplos de algunos asuntos en los que EFT puede ayudar: comunicación con la pareja, procesos del perdón, duelos, dificultad para bajar de peso, eliminar fobias, rendimiento escolar,  laboral, y deportivo, inseguridad al hablar en público, etc.

 Instructora: Alexandra Villarreal

Mi formación en EFT: Nivel 1, 2 , 3 y Taller para Formadores en EFT tomados con David MacKay.

Nivel 2 tomado nuevamente con Luis Berli.

3 años de experiencia en EFT

La instructora cumple con la capacitación y experiencia requerida para impartir este taller .

Asi mismo, este taller respeta los requisitos para el proceso de certificación (opcional y ajeno a nosotros) que solicitará la Asociación Hispana de EFT como son el temario, las horas de instrucción,  las prácticas y la formación en EFT de la instructora.

Fechas y horarios: 3 días de taller, 16 horas efectivas de teoría y práctica.

-Sábado 14 de Mayo de 9:00 am a 3:30 pm

-Domingo 15 de Mayo de 9:00 am a 3:30 pm

-Sábado 11 de Junio de 9:00 am a 1:00 pm. Esta fecha fue elegida a distancia de las primeras con el objetivo de resolver las dudas que surgen naturalmente durante la práctica por tu cuenta sin supervisión y retomar la práctica supervisada.

 CUPO LIMITADO. Separa tu lugar con anticipación.

 Lugar: QuasarEs Caminos para Trascender

Francisco Garza Sada # 2948 – Plaza la Salle Sur Local 12 Col. Chepevera; Monterrey N.L  (Una cuadra aprox de Simón Bolívar al oriente)

Teléfonos: (81) 1352-7815, 16 y 17

 Inversión $2,000 pesos por persona (pregunta en QuasarEs por el descuento a parejas)

*Muy importante*

*Separa tu lugar dando un anticipo antes del 10 de Mayo y de esta forma tendremos listo tu material el día del taller*

 

También puedes descargar la invitación con la información completa dando click aquí

Para más información sin compromiso puedes llamar a QuasarEs al 1352-7815 , 16 y 17 o contactarme en el correo alexandra.villarreal@gmail.com

 

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Escúchame este lunes 28 a las 14.00 hrs DF en radio on line hablaremos de Liberación Emocional

Posted by Alexandra Villarreal en 28 marzo 2011

Hola que tal!!
 
Ojalá puedan acompañarme, se que están a la distancia pero cerca de corazón.
 
Tendré el honor de estar mañana lunes 28 de Marzo a las 14:00 hrs de la ciudad de México en radio UANL en el programa “Nuevos Paradigmas” que conduce Ruben Benavides; Rubén me entrevistará sobre EFT.
 
Puedes escucharme en línea
http://www.uanl.mx/utilerias/radiouanl/radiouanl.html
O en radio para quienes se encuentren en Monterrey; Mx. se transmite por el 89.7 de fm .

Aqui puedes ver la hora en tu ciudad/país : http://www.timeanddate.com/worldclock/fixedtime.html?day=28&month=3&year=2011&hour=14&min=0&sec=0&p1=162
 
Gracias por leerme, ojalá tengas oportunidad de escucharme!!
 
Si conoces a alguien a quien pueda interesarle la información de la que platicaremos en radio, por favor hazle llegar este mensaje; te lo agradezco de antemano.
 
Un fuerte abrazo!
 
Alexandra

Mi despertar- Herramientas para el despertar a la nueva conciencia.

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