EFT Técnicas de Liberación Emocional

Experiencias y novedades con EFT – tapping

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TDAH y los padres

Posted by Alexandra Villarreal en 13 julio 2018

Hoy 13 de julio es el día internacional de la concientización del TDAH.

Ver imágenes como la que acompañan este post, me invitan a compartirte sobre la experiencia que he tenido al interactuar con padres de niños con este diagnóstico; ya sea participando en los grupos virtuales, o trabajando con ellos de forma individual o grupal.

Y antes de iniciar de lleno, quisiera hacer una analogía. ¿Has escuchado de aquellas personas que notan que tienen kilitos de más, y que por solo dejar los refrescos y/o el pan, ya bajaron de peso rápidamente?; y por el contrario, ¿has escuchado del que se queja que se encuentra en una dieta que lleva rigurosamente, y le ha costado mucho ir perdiendo esos kilos?. Mismo problema, diferentes cuerpos (o metabolismos) y diferentes resultados; por lo que si se desea cambiar la situación, se deben probar diferentes cosas. Tal vez los segundos intentaron al igual que los primeros, restringiendo el consumo de unos pocos alimentos, pero no les funcionó; por lo que tuvieron que acudir a un especialista a que les diseñara un plan de alimentación específico, y además, deben seguir al pie de la letra las indicaciones para poder obtener los resultados deseados, que a los primeros se les facilitó tanto. Bueno, algo similar ocurre con los padres de los niños con diagnóstico de TDAH, en comparación a los padres con hijos sin este trastorno.

Nacemos sin saber ser padres, y en el camino, vamos probando una y otra estrategia para ayudar a nuestros hijos a modelar su conducta; y resulta, que a algunos padres les funcionan muy bien con todos sus hijos. Y con esas mismas estrategias, otros no tienen los resultados que esperan; comienza la batalla en casa, las quejas en la escuela, los comentarios de familiares…en fin, que los padres comienzan a tratar de informarse más, de un libro y de otro, participando en grupos de padres buscando apoyo, algo que los oriente a entender por qué es que por más que lo intentan, sus hijos siguen teniendo dificultades.

Y leo comentarios de ellos como: “de verdad ya intenté todo: darle más amor, más tiempo, dándole una nalgada, castigándolo, ignorándolo, premiándolo; ya no se qué hacer”. Y es que como les decía antes, la prima o la amiga viene y les cuenta que con solo pegarle el grito a su hijo, éste pequeño hace caso y se mide más a la próxima. ¡Pero el niño diagnosticado con TDAH no!; y cuando se da el caso de que el niño con este trastorno tiene más hermanos, los padres notan las dificultades específicamente con él; observan que esas viejas estrategias que la mayoría de los padres usan, con los hermanos sí son efectivas.

¿Entonces qué sucede?, que los padres siguen leyendo sus libros, comienzan a acudir a escuelas de padres, a asistir a asesoría psicológica para afinar sus habilidades parentales y descubrir de qué forma éstas pueden ser más efectivas; todo esto con o sin medicamento para el niño, puesto que éste no hace todo el trabajo (empezando porque no los duerme ni los pone zombies, si eso sucede, hay que correr con el médico a que ajuste la dosis), y mucho menos sustituye el trabajo de los padres como lo sugiere la imagen.

Finalmente, por la situación de sus hijos, éstos padres se documentan y se involucran mucho en la crianza; hasta ahorita no me he topado con un padre o madre que se tome a la ligera el hecho de que el médico le sugiera un medicamento a su hijo para manejar el trastorno, para muchos padres es doloroso pues temen las reacciones secundarias.

En fin, que es más fácil decir que éstos son solo niños mimados, que darse cuenta de todo lo que hay detrás de las familias de ellos: toda la dedicación, desgaste anímico y recursos (tiempo, dinero, etc.) que se utilizan para que sus hijos puedan integrarse a los grupos a los que pertenecen; cuando en otras familias es por demás normal y no significa ninguna dificultad, y si ésta se presentan, se resuelven sin mucho problema.

Envío un abrazo virtual a cada madre, o padre, o cuidador de uno de estos pequeños que se haya sentido identificado. No se rindan; el “ya probé todo”, usualmente no es así, siempre hay otro camino o algo qué adecuar para tener mejores resultados.

Alexandra Villarreal

Facilitadora de EFT (tapping) y PNL

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¿Quieres leer a máxima velocidad, entendiendo lo que lees?

Posted by Alexandra Villarreal en 18 marzo 2017

Les cuento y les presumo, estoy por iniciar un curso de lectura rápida totalmente on line; es un curso que he querido tomar desde hace varios años y ahora llega en el mejor momento. Para los que no estén enterados, actualmente curso la Licenciatura en Psicología en el sistema a distancia (también on line) de la UNAM, y estoy a punto de arrancar con mi manuscrito recepcional (el equivalente a la tesis); por lo que necesitaré leer mucho más de lo usual. Y bueno, sinceramente, amo leer pero el tiempo nunca es suficiente para abarcar todos los libros que deseo y poder aprender como yo quisiera.

lectura amor
Y como todo se acomoda de la forma más perfecta, además de la comodidad de tomarlo desde mi casa, el costo total es solo una fracción del presencial.

Existen varias técnicas de Lectura Rápida, ésta es la más adelantada, y por si fuera poco ¡es orgullosamente mexicana!. El curso es dictado por Arturo López Fuentes; es un compañero de la universidad que cursa una nueva carrera y tiene mucha experiencia impartiendo el tema de lectura rápida; es formal, muy comprometido con su trabajo y muchas veces me ha sacado de apuros con los conocimientos que tiene en otras áreas. Por eso me atrevo a recomendarlo.
¿Quieres saber de qué se trata? En este enlace puedes inscribirte al webinar gratuito en que explica todo eso, puedes elegir entre varias emisiones la que se acomode mejor a tus horarios https://app.webinarjam.net/register/37052/e213dd6b26
Y si tu como yo solo estabas esperando la oportunidad de llevar un curso así, ¿qué creees? ¡pues que hay una oportunidad de un buen descuento!. Revisa este enlace para conocer los detalles 😀 http://exitoinfinito.com/inscripciones/lecturarapida/inscribetegral_lr17mt.html

Sería GENIAL que tomáramos juntos el curso. ¿Te has inscrito ya?. Avísame, me encantará que compartamos la experiencia; aprender acompañados siempre es mucho mejor y así nos echamos porras 😉

¡Ya les iré platicando!

Saludos y bendiciones desde Monterrey, Mex.

Alexandra

 

 

 

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¿A favor o en contra?-11/11/11 – Tolerancia y Amor

Posted by Alexandra Villarreal en 11 noviembre 2011

11/11/11 mencionado en todas partes: redes sociales, TV, pláticas entre amigos, etc.

Que si es una fecha esotérica, que si es el día de la apertura de conciencia. Difícilmente se ignora el tema; o lo aman o lo odian.

¡¡Te invito a no ignorarlo, a quedarte con la buena intención, te invito a la tolerancia!!

Tolerancia y respeto  a quien está de acuerdo con este tema y tolerancia a quien no lo está. Si alguien no está de acuerdo contigo no lo tomes personal; hay tantas personas que ven ridículo el romanticismo, la navidad, la hermandad…es su proceso; todo es perfecto!! Igualmente a quien consideras fanático en estos temas; es probable que necesite probar los dos extremos del péndulo para que logre encontrar su equilibrio.

Independientemente del por qué algunas personas consideran especial este día, jamás había visto tanta respuesta positiva y tan fuerte a un llamado hacia el amor, la paz, la unidad entre hermanos que somos.

El común del día de hoy por la cantidad de personas involucradas –independientemente de la actividad que se elija realizar- será un planeta que vibra en el amor; aprovecha el momento y súmate a tu manera: medita, ve a la iglesia, reza un rosario, ora  ¡¡¡Escucha a tu corazón!!!  

Ignora y libera a las voces que te dicen “novedoso, ridículo”, los comentarios de “tú ni meditas nunca” o “¿Tu cuando vas a la iglesia?”; no discutas, solo observa. Tendemos como humanos a escuchar con más fuerza la voz del miedo, al ego que nos pide separarnos y ser diferentes a los demás; déjalo ir.

Ciertamente podemos hacer algo como esto cualquier día; pero la difusión que se ha dado a esta fecha está llamando a muchas personas,  que tal vez gracias a ello, hoy con agrado se reencuentren con su lado espiritual.

Ocupamos como raza humana un cariñito especial, date permiso de vivirlo y si lo prefieres…no le digas a nadie 😉

Haré este día una meditación especial en casa, buscando la unidad iniciando con mi familia; será un gran llamado a la tolerancia entre nosotros pues no es fácil hacerlo con un par de niños 😀

Un abrazo lleno de amor (como siempre lo ha sido).

Alexandra

Mi despertar- Herramientas para el despertar a la nueva conciencia.
Guía EFT  y equilibrio energético.
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El dolor de la infidelidad se siente en todo el cuerpo

Posted by Alexandra Villarreal en 10 marzo 2011

Hola que tal!

La gran mayoría de las personas familiarizadas con EFT están de acuerdo en cómo las emociones no sanadas afectan nuestra salud física.

Por si alguien aún tiene duda de esto, les comparto esta excelente investigación de la universidad de California.

Es fácil intentar reprimir las emociones dolorosas, sobre todo cuando no sabemos que hacer con ellas; sin embargo esto puede traer consecuencias.

No esperes a que tu cuerpo reaccione con una enfermedad para sanar tus emociones; ni a que las decisiones que tomes sean desfavorables para tí.

¡Que bueno que existe EFT!

Un fuerte abrazo,

Alexandra

Facilitadora de EFT

MÉXICO, DF., (EL UNIVERSAL).- El dolor emocional de una infidelidad o un desengaño tiene efectos físicos, sobre todo en las mujeres.

Fuente: http://www.centraluno.com/online/?p=14444

Enterarse de que la persona que se ama es infiel genera una cascada de emociones devastadoras, como la tristeza profunda, la ansiedad y la pérdida de la autoestima y de la confianza en el futuro, sobre todo cuando se es mujer.

“No es para menos -asegura el psiquiatra Rodrigo Córdoba-, ellas tienen una predisposición orgánica y genética mayor a sufrir trastornos del ánimo, como la depresión, cuando se enfrentan a situaciones de este tipo”.

El problema se agrava porque ese sufrimiento causa efectos físicos. Eso quedó demostrado, hace un par de años, con un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de California (Los Ángeles, Estados Unidos), que lideró Naomi I. Eisenberger.

Según este grupo, un corazón destrozado por un divorcio, una ruptura y el rechazo de un amor o de un grupo pueden provocar tanto daño en los centros de dolor del cerebro (entre ellos la corteza anterior del cíngulo), como una herida física real.

Se pierde el equilibrio

Se sabe que en todo ser humano hay una unión funcional entre la mente y el cuerpo; de ese modo, si una parte se afecta, la otra también.

Así como el equilibrio emocional es complementario de la buena salud, las emociones negativas pueden generar alteraciones orgánicas.

De acuerdo con la Asociación Colombiana para el Estudio del Dolor, el cuerpo de las personas anímicamente afectadas aumenta la producción de unas sustancias conocidas como las catecolaminas, que elevan la presión arterial y aumentan la frecuencia cardíaca; de no corregirse, el problema puede desembocar, progresivamente, en daños coronarios e infartos cerebrales, entre otros problemas graves.

Y como paralelamente se disminuye la producción de sustancias como la dopamina, la serotonina y las endorfinas, se experimenta una sensación de malestar y de desinterés, que afectan el sueño, el apetito y la actividad física.

“En este punto -dice la psiquiatra Olga Albornoz- hay compromiso de las defensas del cuerpo, lo cual lo deja más expuesto. Por eso estas personas necesitan apoyo para superar su crisis”.

La genética influye en los estados de ánimo

¿Qué explica el hecho de que las mujeres sean más proclives a sufrir trastornos depresivos o ansiosos?

De acuerdo con Rodrigo Córdoba, la evidencia se inclina hacia la combinación de factores hormonales, neuronales (condicionados por los genes), biológicos y medioambientales, que activan los mecanismos del estrés. Al depender de las hormonas, éstos tienen mayor incidencia en el sexo femenino.

“Esa sería una de las razones por las que la pubertad, la primera menstruación, el posparto y la menopausia se consideran momentos críticos en esta materia, pues aumentan la tasa de episodios depresivos y la posibilidad de reincidir para aquellas que ya los han sufrido”, señala Rosa Catalán, profesora de psiquiatría de la U. de Barcelona (España).

¿Cuándo hay que pedir ayuda?

En los siguientes casos es recomendable buscar apoyo de un profesional:

Cuando sienta que el dolor y la tristeza que la embargan, que la mantienen al borde del llanto, son inmanejables y obstaculizan su vida familiar, personal, social y laboral.

Cuando no tenga claridadde lo que le pasó: ¿Qué hice mal? ¿Habré tenido la culpa? ¿Por qué no me di cuenta antes? ¿Por qué me pasó a mí?

Cuando lo que pasó se convierta en una idea fija, y por ella pierda el sueño, el apetito, el gusto por las cosas de la vida.

Cuando experimente problemas de salud, dolores de distinto tipo y síntomas que no tenía antes o pierda peso con rapidez.

Cuando note que le cuesta reírse, que todo le genera apatía y que tiende a encerrarse y aislarse de los demás (el test de Hamilton lo orienta sobre el trastorno depresivo).

No se equivoque, haga duelo

Isa Fonnegra de Jaramillo, psicóloga clínica especializada en duelo, sostiene que el dolor que experimentan las mujeres tras una infidelidad no solo se da por la sensación de haber sido remplazadas, también por la automática pérdida de la capacidad de confiar, de proyectarse hacia el futuro junto a otra persona.

“Aunque las heridas emocionales pueden ser las mismas que en los hombres, las respuestas afectivas de la mujer suelen ser más sensibles, más profundas y más duraderas”, dice Fonnegra.

Además, culturalmente a las mujeres se les permite más expresar sus dolores que a los hombres, “se mantiene esa visión machista que les censura a ellos la posibilidad de demostrar abiertamente lo que sienten”.

Deténgase, revise y llore

De acuerdo con la especialista, el camino a seguir cuando uno se enfrenta a este tipo de dolor, es el duelo: “Hay que detenerse y mirar, evaluar, revisar, sentir lo que ocurrió, llorar; de ese modo se configura la posibilidad de emprender un proceso de aceptación de la pérdida sufrida. Sin eso no es posible reinventarse creativamente más adelante”.

La especialista llama la atención sobre el hecho de que la sociedad actual no es dada a esos procesos.

“Es individualista, inmediatista, blindada a los sentimientos; no acepta el dolor y no tiene tiempo para procesar las penas, así que las esquiva. La sociedad le grita a la persona que sufre, ¡supérelo! Y en ese camino ella tiende a incurrir, equivocadamente, en relaciones pasajeras, que lastiman más, y hasta en adiccionesal alcohol, a las drogas, a los antidepresivos y al ejercicio, entre otras, con las que, literalmente, quiere anestesiar todo el dolor”.

Una cicatriz en el alma

“No solo la felicidad se va cuando a uno lo engañan, también la confianza en uno mismo y en los demás.

“Soy contadora y tengo tres niños pequeños; cuando me di cuenta de que la entrega de mi esposo a su trabajo tenía a una colega suya de la oficina como principal motivación, el mundo se me vino al piso.

“Lo adoraba, y darme cuenta de que el sentimiento no era mutuo casi me mata. Acepté seguir adelante, porque sentí que si no volvía a verlo me moriría, que mi vida se acabaría. Pero la relación estaba rota y la vida en la casa era un infierno. Al cabo de un tiempo se fue, y yo me refugié en mis hijos y en mi trabajo.

“Ya pasaron tres años, he visto a más de un psiquiatra, pero sigo igual: me río poco, estoy agotada porque no duermo bien, me duele la cabeza… Hay una cicatriz en el alma, que no me deja vivir ni enamorarme otra vez”.

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Buscas regalo original para Navidad? Monterrey..envío a todo Mx.

Posted by Alexandra Villarreal en 20 diciembre 2010

Ama Nii y Amilkam…

“Se usan como aromaterapia, funcionan como Flores de Bach”

Productos 100% naturales, no se contraponen con ningún tipo de terapia.

Amig@s:

No he tenido el gusto de platicar en el blog sobre los productos Ama Nii y Amilkam. Son productos 100% naturales y de resultados sorprendentes, me encantan solitos y como complemento de EFT y cualquier tipo de terapia alternativa o alópata; algunos son en spray (que se rocía alrededor del cuerpo o en espacios)  y otros en polvo (se aplica un poco en las palmas de las manos y se frotan para percibir el aroma).

Los productos Amilkam están enfocados al bienestar emocional; los productos Amma Nii se enfocan a la acción.

Ya lo se, ya lo se….es muy pronto para enviarse al resto de la república como regalo de Navidad..mil disculpas!!! Pero si los deseas sin esperar a que te lleguen antes del 24 de Diciembre, con gusto puedo cotizarte el envío por Red Pack al resto de la República Mexicana. Envío previo depósito del total de la compra + envío.

Para los amigos de Monterrey, Mx. mañana martes 21de Diciembre al medio día hago pedido de productos Amma Nii y Amilkam. Si quieres productos o tienes alguna duda por favor mándame correo alexandra.villarreal@gmail.com , los tendré listos para el miércoles por la tarde. También puedo enviarte una presentación en PP para que veas más información.

El siguiente pedido probablemente sea a mediados de enero del 2011.

Cada uno cuesta $150 pesos; puedes pasar por ellos ó te los hago llegar con un costo de envío (dependiendo de tu ubicación). Se respetará el pedido una semana, si después de ese tiempo no los recogiste se mandan al stock.

 Tengo algunos productos abiertos (los de uso personal) si vives en Monterrey y quieres conocerlos antes de pedir será un gusto recibirte para mostrartelos.

 Te dejo con la descripción de cada uno. Un abrazo y cualquier duda…a tus órdenes!!

Alexandra 

Amilkam

(Presentación en Spray $150 c/u)

 Alegría: Alegría de Amilkam equilibra y armoniza emocionalmente. Ayuda a transformar estados emocionales negativos en positivos, generando bienestar emocional consigo mismo y con los demás.

Tranquilidad: Ayuda a conciliar el sueño en menos tiempo, a despertar menos durante la noche, a dormir más tranquilo y despertar descansado. Genera un estado emocional de paz que ayuda a descansar mejor. (Uso solo por las noches, para uso en niños se recomienda “Alegría”).

Logro: Genera un estado emocional de seguridad en uno mismo ayudando a tener éxito en las actividades que se realizan.

Voluntad: Ayuda a atenuar la flojera y la apatía. Genera un estado emocional que ayuda a que las personas hagan lo que quieren o tienen que hacer.

Serenidad: Es una fórmula que genera un estado emocional de calma eliminando o atenuando estados de estress o nerviosismo sin entorpecer las actividades habituales.

 

Ama-Nii

($150 c/u)

 Limpia (spray): La mezcla de estas plantas genera una vibración tan alta y poderosa que con solo rociar a las personas o espacios donde hay energía obscura es suficiente. Con esta mezcla puedes realmente limpiar de energía negativa a cualquier persona o lugar. Rocía esta fórmula alrededor de las personas o espacios que quieras limpiar y proteger.

Relájate (polvo): La mezcla de esencias y plantas cuidadosamente combinadas en esta fórmula generan una sensación de saber que todo siempre está bien. Relájate física y emocionalmente con esta fórmula preparada especialmente para esto.

Actívate (polvo): Esta sorprendente mezcla de plantas y aromas de todo el mundo te da una sensación de frescura en todos sentidos. Te recarga de energía para empezar de nuevo.

Protégete (spray): La energía de las plantas de esta fórmula genera un escudo a tu alrededor para que no te afecte el mal humor de los demás. Te protege de cualquier agresión. Solo tienes que rociarte antes de salir de casa o rociar alrededor de lo que quieres proteger.

Siente amor (polvo): La extasiante mezcla perfumes naturales de esta fórmula te permitirá remitirte a la parte interna de tu ser que reconoce y sabe lo que es el amor. Toma una pizca de este polvo y frótalo entre tus manos.

Ten trabajo (spray): Esta mezcla genera en quien la usa la misma vibración de quien ya tiene trabajo.  Para obtener trabajo hay que tener la actitud de quien ya lo tiene. Esta fórmula te permite lograr esto y atraer más fácilmente trabajo o más si ya lo tienes. Rocía esta fórmula alrededor de ti mismo y en el lugar donde normalmente realizas tus actividades.

Ten dinero (polvo): Una mezcla de especias, aceites e inciensos que tienen la misma vibración que el dinero. Con esta mezcla el dinero –que es energía igual que cualquier otra cosa en el mundo- fluirá con mayor rapidez cuando uses “Ten dinero” de Amma-Nii Solo se aplica una piza en tus manos, en la cartera, en donde cobras, en tu negocio.

Medita (spray) : Esta fórmula te ayuda a que te sea más fácil hacer contacto contigo mismo y con el universo; además te protege cuando meditas. Rocíate a ti mismo y donde decidas meditar.

Pide en Armonía (spray): Esta fórmula te permite sentirte merecedor para que puedas conectarte con la abundancia del universo, entendiendo esto como tu capacidad creadora y la capacidad del universo de alinearse en armonía con tus deseos. Rocía esta fórmula antes de pedir lo que quieres.

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Ser la naturaleza

Posted by Alexandra Villarreal en 14 diciembre 2010

¡Que tal!

La semana pasada en la clase final del módulo de hípnosis del master PNL la maestra nos pidió observar una serie de imágenes y crear en base a lo visto un texto con lenguaje metafórico.

Este fue el resultado y lo comparto; espero te guste!

Un fuerte abrazo,

Alexandra

Fac ilitadora de EFT nivel III

Ser la naturaleza

Desde el inicio de los tiempos la naturaleza tiene un ritmo inamovible.

La naturaleza simplemente es; cumple su ciclo y al mismo tiempo puede destruir y embellecer dependiendo de los ojos que la miran.

Una flor no dejará de perfumarte aunque estés resfriado; el sol no dejará de brillar aunque tu alma se sienta apagada. Las montañas no se esconderán aunque tus piernas estén aburridas de recorrerlas. El pájaron no dejará de cantar por que tus oídos se han cerrado a causa de escuchar tantos problemas.

A la naturaleza no le importa si la quieres o la odias. Simplemente es y se levanta orgullosa cada mañana sabiendo que la perfección de Dios está atrás de ella, en cada una de sus moléculas.

Aprende de la naturaleza y valórate a tí mismo sin importar los ojos de quien te ve 🙂

Alexandra Villarreal

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“Cuando el cuerpo grita … lo que la boca calla “.

Posted by Alexandra Villarreal en 16 octubre 2010

Este artículo lo recibí en el foro de E.A.C. “Educación de Alta Conciencia”.

Puedes ingresar al grupo aquí: http://www.altaeducacion.org/

EFT trabaja desde este  punto de vista de la relación entre emociones y salud.

Gracias Vi por compartirlo!!

Un abrazo,

Alexandra

Ya una vez el maestro Manju decía que las enfermedades son “cristalizaciones de las emociones contenidas”.

 “La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma”. Bach.

Muchas veces…

El resfrío “chorrea” cuando el cuerpo no llora.

El dolor de garganta “tapona” cuando no es posible comunicar las aflicciones.

El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.

La diabetes invade cuando la soledad duele.

El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.

El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.

El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.

La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.

Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.

El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.

La presión sube cuando el miedo aprisiona.

Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.

La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.

Y tus dolores callados? Cómo hablan en tu cuerpo?

Elige alguien que te pueda ayudar a organizar las ideas, armonizar las sensaciones y recuperar la alegría.

Todos precisan saludablemente de un oyente interesado.

Pero todo depende, principalmente, de nuestro esfuerzo personal para hacer que sucedan mudanzas en nuestra vida.

 Desconozco autor.

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Evalúe al Terapeuta de EFT que ha elegido

Posted by Alexandra Villarreal en 14 junio 2010

Este excelente artículo lo recibí del boletín de EFT en español , al que puedes suscribirte de forma gratuita en www.eftmx.com .

Espero te sea de utilidad para saber qué esperar de una buena sesión de EFT.

Un fuerte abrazo!

Alexandra

P.D. Ya viene el taller vivencial en Mty el 26 de Junio; y el taller por internet el 17 de Agosto! Revisa más detalles bajo esta entrada o contáctame para más información sin compromiso.

Evalúe al Terapeuta de EFT que ha elegido

 

Los Practicantes de EFT varían mucho en su entrenamiento y habilidades personales. Por lo que es importante llegar a la profundidad de esas habilidades para que puedas aprovechar al máximo tus sesiones de EFT. Para este propósito, la Maestra de EFT, Patricia Carrington, PhD, te da unos consejos muy útiles.


Por la Dra. Patricia Carrington

He hablado anteriormente acerca de cómo encontrar un practicante de EFT que tenga las herramientas suficientes para ayudarte en tu tema. Veamos ahora si el practicante de EFT que has elegido es el correcto. ¿Te ayudará realmente cuando tengas que ser ayudado al máximo?

He aquí algunas preguntas sugeridas que puedes hacer a ti mismo acerca del practicante con el que estás trabajando. No tienes por qué continuar agendando sesiones con uno que no te convence sólo porque en un momento lo hayas seleccionado. Tu primera o segunda sesión con el practicante de tu elección, sería por consiguiente, evaluativa en ambas direcciones. Podrías entonces decidir si es la persona correcta para ti, si sería de ayuda, o en todo caso, un referente para guiarte a otro practicante más ajustado a tus necesidades.

Verá aquí los atributos indicados para un practicante de EFT:

El practicante te escucha cuidadosa y atentamente

Es importante que sientas que el practicante te está prestando atención a lo que manifiestas y que toma en cuenta cada detalle para hacerte las preguntas necesarias para definir la situación y no que está simplemente repitiendo preguntas rutinariamente.

Un practicante competente te hará preguntas que te sorprenderán, porque no son las que podrías hacerte tú mismo. Cuando las preguntas son astutas, conducen a la pista exacta para llegar a las afirmaciones de EFT que pueden dar en el blanco respecto a tus objetivos.

Además de lograr la información sobre tu problema en general, un buen practicante de EFT, querrá saber desde cuándo tienes esta dificultad, cuándo apareció por primera vez en tu vida y qué estaba pasando en tu vida en el momento en que esta dificultad emergió como un problema. Hay una gran diferencia en la forma en que se usa EFT para tratar problemas que han aparecido recientemente y otros de larga data. Estos últimos toman más tiempo para ser tratado con EFT y se debe permitir tomarse el tiempo necesario.

El practicante vierte nueva luz sobre cómo enfocar tu problema con EFT

Un buen practicante agregará mucho a tu propia habilidad para lograr tus objetivos con EFT. Una de las principales razones por las que has consultado a un practicante de EFT en lugar de continuar trabajando con EFT por tus propios medios es para adquirir otra perspectiva acerca de cómo lidiar con tu problema. Deseas darte cuenta de si el practicante te está ayudando a descubrir aspectos del asunto que se te han escapado mientras estuviste trabajando solo. Puede tratarse de sentimientos acerca de una situación que no pudiste reconocer en ti mismo que necesitas hacer tapping ahora, o recuerdos de otras situaciones de tu vida que deben ser puestos en el terreno de tu problema presente, u otros detalles que no fueron fácilmente reconocibles por ti. Todos ellos serán trabajados y neutralizados antes de que resuelvas el asunto.

Necesitas entonces, que el practicante investigue los orígenes de tu problema, tanto como su inmediata manifestación.

El Practicante te ayuda a formular poderosas afirmaciones

La verbalización de las afirmaciones en la frase de inicio y las frases recordatorias son importantes en el resultado exitoso de la práctica de EFT. Es necesario que el practicante te ayude hábilmente a formular las afirmaciones que usarás en tus temas.

Si observas cuidadosamente las cintas grabadas de Gary Craig, -tanto las de principiante como las más avanzadas y reciente-, te darás cuenta de la experiencia con la que él maneja la forma actual de la verbalización de las frases de EFT y cómo ello afecta en el impacto de EFT. Mucho del Arte de Entrega, como se refiere Gary al Nivel Superior de las habilidades de EFT, viene de la creatividad en la formulación de las frases.

Por otra parte, si el Practicante usa mi Método de Elecciones como una de las propuestas que ella o él ofrece (muchos de los practicantes lo hacen por su utilidad en cuanto a instalar objetivos positivos) para la formulación exacta del resultado que estás intentando lograr, es de extrema importancia.

Te darás cuenta si el practicante es excelente para ti, según sus sugestiones en la formulación de tus afirmaciones, y si son lo suficientemente flexibles en cuanto a permitirte que las vayas modificando a través del trabajo sobre un problema en particular.

Descubrir y modificar las frases de EFT es uno de los ingredientes esenciales de EFT. Tu Practicante de EFT es aquel que te ayude con esto. Entonces, si simplemente te permite usar frases demasiado comunes, no te está dando el servicio que mereces.

El Practicante te ayuda a verificar si tienes bien en claro tu asunto

La tarea del practicante es estar seguro de que das realmente con tu asunto en todos los niveles. Por lo consiguiente, ella o él te ayudará a testear constantemente. Personalmente yo lo hago con mis clientes, en cada una de las rondas de EFT. Puedo hacer que el cliente reviva la escena desagradable en su mente –a esto le llamo “rebobinar la cinta en su mente y volver a pasarla”-, o puedo teatralizar la escena con la persona para que la vuelvan a experimentar, o puedo hacer que lo comparen con un tema de su vida actual, si es posible. Tu practicante debe ayudarte a que evalúe continuamente tu progreso mientras continúa tratando el problema.

El Practicante es muy capaz en cuanto a ayudarte a no atascarte cuando te bloqueas durante la práctica de EFT

Es de gran consideración cuando el practicante puede ayudarte a manejar el bloqueo, sin profundizar en su nivel de intensidad. Es muy importante cómo el practicante te ayuda a volver nuevamente. Manejar los bloqueos que inevitablemente ocurren durante la práctica de EFT, es particularmente duro para la persona cuando lo hace por sí misma y ésta es una de las razones por las que la gente consulta a los practicantes de EFT.

Tu practicante debe ser creativo, dándote ayuda cuando te involucras demasiado. He escuchado recientemente un reportaje a un practicante, que le decía al cliente que se fuera a su casa y que continuara haciendo tapping, cuando tenían dificultades con algún tema en particular. No es correcta esta forma de proceder, porque no agrega nada a lo que usted podría hacer por ti mismo en tu casa.

Es necesario que se te brinden estrategias para manejar los bloqueos que aparecen inevitablemente en la medida en que continúas trabajando con EFT.

El Practicante asigna una tarea domiciliaria para hacer entre sesiones

Aunque algunos Practicante lo hacen regularmente y otros en ocasiones, tu practicante te debe dar al menos algunas sugerencias constructivas sobre lo qué hacer entre sesiones para ayudar a que el proceso de EFT vaya adelante. La tarea domiciliaria consiste en hacer tapping sobre frases específicas a intervalos determinados.

Les doy a mis clientes Tarjetas de Recordatorio para usar en su casa después de cada sesión y son de resultados extremadamente útiles. Está descrito en mi Manual de Elecciones de EFT.

El Practicante te protege de experimentar sufrimientos innecesarios durante la Sesión de EFT

Los recuerdos de incidentes traumáticos del pasado u otros temas desagradables, pueden causar excesivo estrés emocional durante la sesión de EFT si no son manejados en forma correcta.

El cometido del practicante de EFT es mitigar el sufrimiento emocional y ver que el proceso de EFT es suave para la persona que se está atendiendo y que está estabilizada. Tu practicante debe estar preparado para usar la Técnica del Trauma sin Lágrimas, la Técnica de “acercarse sigilosamente al tema de a poco” y otras formas efectivas de facilitar cualquier sombra de estrés que pueda ocurrir potencialmente durante la sesión de EFT.

A lo que apunta EFT, no es re experimentar sufrimientos del pasado, sino sanarlos.

De alguna manera, confías en que tu Practicante te cuida

Intuitivamente, tienes la impresión de que tu Practicante es genuinamente una persona cuidadosa que lo que realmente quiere, es ayudarte y aquel que tiene la característica de sanador, es el correcto para ti. La clase de desafíos que te dé, serán útiles para tu caso y para ti.

Algunos clientes requieren un acercamiento de más confrontación, otros que sea el practicante más suave y otros que sea más conceptual… Debes juzgar si tu practicante encaja en tus necesidades y tu personalidad.

Resumiendo: puedes esperar saberlo luego de la primera o segunda sesión, si el practicante es capaz de arrojar una nueva luz sobre tu problema y si le inyecta vitalidad a tu trabajo con EFT.

Mi consejo es que sigas tu intuición cuando tomes la decisión de seguir con ese practicante o no. Si lo haces teniendo en mente los atributos de un buen practicante que he mencionado anteriormente, sabrás claramente si es la persona correcta para que trabaje contigo.

EFT Master, Dr. Patricia Carrington

Traducido por Ivonne Muñoz de Cote

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El dolor emocional realmente duele

Posted by Alexandra Villarreal en 27 marzo 2010

Cuando acudimos a EFT en busca de una mejora para un asunto físico, exploramos la causa emocional (raíz) que ha provocado los síntomas.

Este artículo va muy de acuerdo al tema; espero les guste.

Un fuerte abrazo!

Alexandra

 

El dolor emocional realmente duele

 

 Las nuevas investigaciones cerebrales revelan que la misma parte del cerebro que procesa el dolor físico también se encarga de procesar el dolor emocional.

Y esto explica, afirman los expertos, que de la misma forma como una lesión física puede causar dolor crónico, mucha gente nunca se recupera de una herida emocional. El dolor emocional, sabemos, puede adquirir muchas formas. Puede ser el rompimiento de una relación, la exclusión social, o la forma más extrema que es la pérdida de un ser querido. Muchas personas que han experimentado este tipo de dolor extremo a menudo hablan de “un dolor en el pecho”, “un vacío debajo del esternón”, o de pensar que se están volviendo locos por tanto dolor.
“La gente que ha sufrido daños emocionales a menudo traduce ese dolor en algo físico”, afirma el profesor David Alexander, director del Centro de Investigación de Trauma en Aberdeen, Escocia y quien ha ayudado a sobrevivientes de desastres, incluidos en tsunami en Asia y la guerra de Irak.
“Hablan, por ejemplo, de que les explota la cabeza o de un dolor en el estómago. Es un paralelo muy fuerte”, agrega.

Y sin embargo, afirma el experto, las investigaciones médicas tienden a concentrarse en el dolor físico.

Supervivencia
Un equipo de neurocientíficos de la Universidad de California Los Ángeles, (UCLA), está intentando cambiar esa tendencia centrando sus estudios en el dolor emocional.

Gracias a la nueva tecnología, dicen los investigadores, ahora es posible analizar lo que pasa en el cerebro y en el corazón.

La doctora Naomi Eisenberger ha logrado demostrar qué partes del cerebro se activan cuando sentimos dolor emocional.

La investigadora desarrolló un juego de computadora en el que deliberadamente se hace que los participantes se sientan excluidos.

Los escáneres cerebrales que se toman simultáneamente han revelado que el cerebro procesa de la misma forma el dolor que la persona siente al ser rechazada socialmente que el que siente con el dolor físico.

Este proceso se lleva a cabo en una zona cerebral llamada corteza cingular anterior.

La investigadora cree que el dolor físico y el dolor emocional están relacionados de esta forma porque las relaciones sociales son cruciales para nuestra supervivencia como especie.
Enfrentado a una situación de peligro, un hombre solo tiene menos posibilidades de sobrevivir que un grupo de humanos.
“El sistema de uniones sociales está muy vinculado al sistema de dolor físico para asegurar que el ser humano permanece conectado de cerca a los otros”, afirma Naomi Eisenberger.
“Cuando se nos separa de una relación, o un grupo nos rechaza, es muy doloroso -agrega- así que intentamos evitarlo”.

El dolor físico es una advertencia de nuestro organismo para no hacer algo que nos hace daño, por ejemplo, caminar con un tobillo o una pierna rota.

El dolor emocional, afirman los expertos, también puede ser una advertencia, por ejemplo, para no volvernos a acercar a cierto tipo de hombre o de mujer que nos puede herir emocionalmente.

Y de la misma forma como el dolor físico puede volverse crónico, también ocurre los mismo con el dolor emocional.

Mary Frances O’Connor, otra investigadora de UCLA lo llama “pena compleja” y ésta, dice, ocurre en aproximadamente 10% de las personas que sufren la pérdida de un ser querido.
“Estas personas experimentan mucha amargura y enojo, y sienten que su futuro no tiene sentido. Además no pueden adaptarse al dolor con el paso del tiempo, como muchas otras personas sí lo hacen”, afirma O’Connor.

Los científicos sospechan que estas personas que no logran adaptarse al dolor, también son las que experimentan los mayores niveles de dolor físico.

Es por eso, afirman los expertos, que sí es posible morir de un corazón roto.
“Una persona tiene mayor riesgo de morir en los seis meses después de que perdió a un ser querido” afirma el Martin Cowie profesor de cardiología del Hospital Brompton, en Londres.
“Y esta tendencia ocurre más entre los hombres”, agrega.
Esto se debe a que la gente que sufre una muerte cercana tiene más probabilidad de tener un accidente o de sufrir un infarto o embolia.
Porque las hormonas que están involucradas en el estrés de la pérdida de un ser querido aumentan las posibilidades de que ocurran estos eventos, explica el experto.
Por eso, agrega, es muy importante identificar y tratar a las personas cuyo dolor emocional podría convertirse en dolor crónico y provocar una debilitante depresión o incluso la muerte.

Via:http://news.bbc.co.uk/hi/spanish/news/

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