EFT Técnicas de Liberación Emocional

Experiencias y novedades con EFT – tapping

EFT ¿Qué es?

De entre tantas deficiones que he leido sobre EFT, considero que esta es la que mejor lo describe.

EFT: La Herramienta Universal de Sanación que La Medicina Moderna No Ve

Para aquellos que quisieran una introducción al EFT de alta calidad, aquí hay un artículo que pronto aparecerá en un nuevo libro, “101 Great Ways to Improve Your Health” por David Riklan y Dr. Joseph Cilea de Self-Growth.com. Mi agradecimiento a CJ Puotinen por ayudarme a escribirlo.

Gary Craig

Un Nuevo Descubrimiento Lleva a la Medicina China a un Nuevo Nivel

Hace miles de años, médicos en China hicieron un mapa del sistema eléctrico del cuerpo. Trazaron catorce senderos de energía, o meridianos, y documentaron cómo el estimular puntos específicos a lo largo de aquellos senderos liberaba bloqueos energéticos, restauraba el flujo normal de Chi, o energía de sanación, y mejoraba la salud.

 

La acupuntura, en donde se insertan agujas muy delgadas en puntos precisos, es una manera de lograr este resultado. La acupresión, en donde el masaje o la presión estimula los mismos puntos, es otra.

Pero hasta recientemente, nadie se daba cuenta que golpetear en puntos claves de acupuntura mientras se enfoca un problema específico podía eliminar o reducir significativamente síntomas físicas, mentales o emocionales.

Es por eso que las Técnicas de Libertad Emocional (EFT por sus siglas en inglés) es un descubrimiento tan extraordinario.

La premisa subyacente del EFT es que la causa verdadera de todo pensamiento negativo y la mayoría de los síntomas físicos es un bloqueo energético en uno o más de los meridianos del cuerpo. La combinación de golpeteo y enfoque mental libera tanto el bloqueo energético como el problema que este causa. Sin importar qué les preocupa, personas de cualquier edad, incluso niños pequeños, pueden cambiar su mente de estresada a relajada y mejorar su salud y felicidad, usualmente en menos tiempo de lo que toma leer este capítulo.

Versátil y Ampliamente Aceptado

Al principio no me daba cuenta de cuan versátil se volvería el EFT, ni cuan dramáticamente transforma los síntomas físicos además de emocionales. Entonces empezaron a llegar los reportes. Cuando quiera que alguien preguntaba si el EFT sirve en una condición particular, como alergias, hipertensión, resfriados y gripa, indigestión, artritis, insomnio, esguinces, o cualquier otra cosa, mi respuesta fue siempre la misma: pruébalo y avísame qué pasa.

Pronto, miles de personas sin entrenamiento especial estaban compartiendo sus resultados. Habían golpeteado y bajado de peso, dejado de fumar, recuperado en minutos de un esquince muscular, ahuyentado migrañas, parado dolor y recuperado de todo tipo de enfermedades y heridas.

Muchos doctores médicos y practicantes licenciados de cuidados de la salud han adoptado el EFT y lo utilizan rutinariamente. Sus pacientes a menudo se recuperan sin los fármacos o la cirugía que estaban programados para ellos, o se sanan más rápidamente, o condiciones crónicas que duraron años repentinamente mejoran o desaparecen.

Fisioterapeutas que trabajan con atletas reportan que el rendimiento deportivo mejora cuando quiera que el EFT sea parte del tratamiento. Muchos atletas amateurs y profesionales utilizan el EFT para aumentar su resistencia y coordinación, y para prevenir lesiones. De hecho, bastantes han utilizado el EFT para mejorar significativamente su desempeño en todo desde golf, béisbol, boliche, fútbol, o gimnasia, hasta correr un maratón.

La Miopía Mayor de la Medicina

Lo que más me emociona del EFT es su aplicación en la salud física y el bienestar. Estoy convencido más que nunca que la medicina moderna ha pasado de largo un factor importante en las enfermedades crónicas y agudas. Nuestros enojos, miedos y traumas aparecen en nuestros cuerpos físicos y se manifiestan como artritis reumatoide, cáncer, esclerosis múltiple, enfermedad de Parkinson y cientos de otros malestares.

Casi todos saben esto intuitivamente. Siempre que el médico Dr. Eric Robins de Los Ángeles muestra a sus pacientes como hacer el EFT, les explica que los traumas del pasado se pueden guardar en los músculos y órganos del cuerpo y que soltar eventos pasados y todas las emociones que generan puede aliviar síntomas físicos. El Dr. Robins reporta que la mayoría de los pacientes captan de inmediato este concepto, y que tan pronto como golpetean para eliminar su enojo, frustración, o memorias infelices, sus síntomas mejoran.

Los psicólogos siempre han sabido que hay conexiones poderosas entre mente y cuerpo, pero la terapia hablada convencional rara vez cura algo, y tampoco los fármacos psicoactivos.

Pero equilibrar la energía del cuerpo puede ayudar a curar todo, y es tan sencillo como golpetear en tu cabeza y torso mientras enfocas mentalmente el problema. Como explica el Dr. Robins, este procedimiento sencillo libera o neutraliza la causa subyacente de la enfermedad, y tan pronto como ocurre eso, la enfermedad misma desaparece.

Desde que descubrí lo sencillo y efectivo que puede ser el EFT, soy un hombre con una misión. Hasta ahora 350,000 personas han bajado mi manual gratis de EFT (este da todo lo básico), mi boletín electrónico gratuito se envía a varios cientos de miles de suscriptores, y más de treinta libros han sido escritos sobre el EFT. Para ayudar a diseminar esto, aquellos que compran mis muy económicos DVD educativos tienen mi permiso escrito de hacer cien copias de cada disco para compartir con otros. Miles de asesores EFT alrededor del mundo dan clases y trabajan con clientes. Estos asesores incluyen enfermeras, doctores, quiroprácticos, acupuntores, terapeutas masajistas, fisioterapeutas, nutricionistas, psicólogos clínicos, trabajadores sociales, y asesores de toda índole.

Ninguna técnica o procedimiento funciona para todos, pero el consenso es que aproximadamente 80% de los que prueban el EFT para un problema específico experimentan resultados significativos. Esa es una estadística impresionante.

En la Mayoría de los Casos, Prueba el EFT Primero

El EFT ha progresado mucho en diez años, pero ni siquiera aparece en el radar de la medicina convencional. Cuando llega a ser notado, a menudo se relega a la categoría de “terapia de apoyo”, algo a utilizar más tarde, después de los tratamientos convencionales. Espero que esto cambie pronto. A menos que exista una emergencia médica que requiere de atención inmediata, el EFT debería ser el primero tratamiento ofrecido por los doctores. Esto, según mis observaciones, reducirá dramáticamente la necesidad de medicinas, cirugías, o radiación. Aún en las emergencias, como accidentes o lesiones, el EFT puede ser de gran ayuda, porque ayuda a las personas a pensar claramente mientras reduce el dolor y la incomodidad. En todas las situaciones, acelera la recuperación y la sanación.

Para satisfacer mi curiosidad acerca de la efectividad del EFT en el tratamiento de enfermedades graves, a lo largo de los últimos dos años he viajado a diferentes ciudades dando seminarios de 3 días, en donde trabajé con pacientes. Como resultado, sé más que nunca que el EFT es una herramienta de sanación verdaderamente universal. El mismo abordamiento básico que trata diabetes, síndrome de fatiga crónica, y sensibilidades múltiples químicas, funciona también para la vista, distrofia muscular, artritis reumatoide, asma, alergias, tendones torcidos, hipertensión, y enfermedad cardiaca. Tratándose de miedos, fobias y ansiedad, nada se acerca al EFT.

El EFT es tan nuevo que sigue evolucionando. Yo animo tanto a asesores profesionales como a neófitos a experimentar – pruébalo en todo. Es tan versátil que puedes usarlo en ti mismo, en otros, y en animales. Algunos incluso lo han usado en plantas, autos y computadoras. Hace sentido que si tu energía está equilibrado, todo lo que hay dentro de ti y a tu alrededor se ve beneficiado.

Espero que todos los que leen esto sentirán suficiente curiosidad para probar el EFT. Es fácil de aprender, y puede literalmente salvarte la vida.

Acerca del Autor

El EFT fue introducido en 1995 por Gary Craig, un ingeniero de la Universidad de Stanford quien ha buscado toda su vida el bienestar personal. El reconoció desde joven que la calidad de sus pensamientos se reflejaba en la calidad de su vida y ha estado intensamente interesado en la superación personal desde entonces. Ha sido autodidacta en este campo, buscando solo aquellos procedimientos que, en su opinión, producían resultados. El EFT es su más reciente hallazgo, pero también estima muy valioso la PNL, en lo cual es un profesional certificado con maestría. Es ministro de la Iglesia Universal de Dios en California sur, la cual no está restringida a una religión en particular sino abraza todas las religiones. Es un alumno dedicado del Curso de Milagros y aborda su trabajo desde una perspectiva decididamente espiritual. Sin embargo, no hay ninguna enseñanza espiritual específica vinculado con el EFT o sus asesores. Puedes aprender más en el sitio web de EFT: http://www.emofree.com/

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13 comentarios to “EFT ¿Qué es?”

  1. Hola Buenas tardes el dia de hoy me encontre un reportaje que escribieron en la pagina de retos femenino me llamo mucho la atencion y quiero empezar a conocer este metodo, para curar los males que me aqujan gastritis, vitiligom estress etc etc.

    Espero me puedan ayudar mandandome informacion al respecto, sin mas por el momento reciban un cordial saludo

    Atentamente

    Enriqueta Ramirez

    • Alexandra Villarreal said

      Buen día Enriqueta;
      Me da mucho gusto que el artículo que publíqué en retos femeninos haya colaborado en despertar la curiosidad en que puede haber algo más, algo diferente a lo que estamos acostumbrados y darle el beneficio de la duda.

      EFT resuelve muy rápido asuntos de estress y gastritis encontrando el motivo emocional que lo desencadena, incluso hay testimonios de mejora en asuntos como el vitiligo, te recomiendo leer el reporte: http://www.eftmx.com/newsletter/vitiligo-abel-sp.html

      Puedes descargar el manual básico que tengo en el blog en la zona de “descargas gratuitas” y comienza a practicar!, si se te complica descargarlo envíame tu correo en un comentario (no lo publicaré) para mandartelo en forma directa.

      Te mando un fuerte abrazo!
      Alexandra

  2. Veronica said

    Hola Alexandra

    Estoy viendo tu pagina a la que llegue por medio de retos femeninos, me parece muy interesante. Yo en este momento tengo una depresion en la que no quiero ni levantarme, hoy en particular no lo hice, estoy fuera de Mexico y no me atrevo a dar ningun ya que tengo panico, intente en bajar el manuel pero no lo logre, me lo podrias enviar para poder leer un poco mas acerca de esta tecnica. Grcias por tu atencion

  3. Graciela Estrada said

    Espero que este mensaje pueda ser enviado,no se que datos debo escribir en la casilla Sitio Web.Quisiera recibir, como propones el manual básico. Muchas Gracias.Me parece algo interesantísimo,pues estoy empezando a tener como una úlcera por los medicamentos que estoy tomando.

    • Alexandra Villarreal said

      Hola Graciela, te envié a tu email el manual; espero lo hayas recibido.

      Bienvenida a esta nueva aventura con EFT!

      Un abrazo y lo mejor para este 2010;

      Alexandra

  4. Ana said

    Ale

    serías tan amable de enviarme tu manual a mi correopor favor?

    y decirme si en tus planes vienes a Tabasco? o alguna cd cercana??

    cuando repites elseminario en Monterrey???

    sabes es mas barato volar a Monterrey que al DF.

    Gracias

    • Alexandra Villarreal said

      Buen día Ana!

      Ya va para tu correo el manual; te comento en él que aún no tengo invitaciones a Tabasco, pero si te animas a organizar algo allá estaremos.

      Un abrazo y gracias por visitar el blog!

      Alexandra

  5. Marilu said

    Oye estoy emocionadisima, me interesa todo lo que sea sanación, para eso estoy en esta vida, me puedes enviar a mi correo el manual y toda la información que tengas.
    Mil gracias por esta bendición que compartes.
    Marilu

  6. Betty said

    Ojala me pudieras mandar el manual a mi correo, tengo un niño de 4 años en clase de natacion y mientras este con el tubo ue lo ayuda a flotar todo esta bein, pero una vez que se lo quitan para que inicie a nadar por el mismo le entra mucho miedo, he platicado econ el acerca de que de ninguna manera el profesor o yo permitiriamos que le pasara algo, pero creo que el hecho de que se halla caido un par de veces en una alberca y una tercera de un kayac, es lo que lo tiene asi, ojala este metodo ayude a que a el le de mas seguridad, espero tu comentario, te lo agradeceria

    • Alexandra Villarreal said

      Buenas noches Bety;

      Ya envié a tu correo el manual de EFT.

      Leiste el artículo sobre mi niño y la natación? https://eftmonterrey.wordpress.com/2009/08/19/obteniendo-confianza-para-clase-de-natacion-y-no-siempre-es-necesario-profundizar/

      Te recomiendo iniciar practicando contigo misma en cualquier recuerdo incómodo o incluso en situaciones del día; de esta forma te familiarizarás con la técnica y cuando la manejes con tu niño verá en tí la seguridad de que EFT le ayudará.

      Con EFT trabajamos sobre las emociones “viscerales” es decir, las irracionales; justo el tipo de sensaciones que tiene tu niño, a las que aunque parezca lógico que nadie le intentaría dañar, el sigue sintiendo. Mientras trabajas con él no intentas convencerlo de lo contrario, lo que buscas es que él mismo -con tu guía o de la persona que aplique la técnica- libere su miedo.

      Sería maravilloso que hicieran de EFT parte de su vida! Te puedes imaginar a tu nene dejando ir temprano tantos bloqueos que nosotros ahora de adultos queremos liberar y que cargamos durante mucho tiempo?

      Te mando un fuerte abrazo!

      Alexandra

  7. JANETH LEIJA said

    hola alexandra , te envio saludos, muchisimas bendicionesy muchas mas felicitaciones por esta pagina, hace unos momentos me sentia muy intranquila, tengo algunos problemas emocionales, quien no verdad? en alguna vez de su vida; una pregunta el eft es tambien para perdonar o hay alguna tecnica para el perdon , en realidad la necesito, ya descargue el libro que viene aqui y cuando vienes a Monterrey, para poder asistir a algun curso o seminario, muchisimas gracias de nuevo,y bendiciones. Te agradezco tus atenciones.

  8. Brenda said

    hola Alexandra!!!
    tengo fé en que puedes ayudarme.Sabes utilizo EFT y he tenido resultados extraordinarios;el asunto es que hace tres años falleció mi madre y de un momento a otro,comenzé a desarollar un problema en la garganta el cúal es una sensación de tener flemas atoradas todo el tiempo;todos los días,son tres años sientiendo esto que a su vez me provoca náuseas y ya no dísfruto de la comida.He bajado algunos kilos,he intentado EFT en este caso en particular y no logro encontrar la raíz.

    Por tú atención,muchas gracias

    Espero tú respuesta.

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