Escuchame hoy martes 4.30 pm (cd de Mex) en radio on line

Hola!!

Hoy estaré en una corta entrevista de radio alrededor de las 4.30 pm hora de la ciudad de México. Puedes escucharme en línea aquí: http://www.mujer1310.com/

Hablaré sobre qué es EFT.

Ojalá puedas escucharme!!

Un abrazo,

Alexandra

Escúchame este lunes 28 a las 14.00 hrs DF en radio on line hablaremos de Liberación Emocional

Hola que tal!!
 
Ojalá puedan acompañarme, se que están a la distancia pero cerca de corazón.
 
Tendré el honor de estar mañana lunes 28 de Marzo a las 14:00 hrs de la ciudad de México en radio UANL en el programa “Nuevos Paradigmas” que conduce Ruben Benavides; Rubén me entrevistará sobre EFT.
 
Puedes escucharme en línea
http://www.uanl.mx/utilerias/radiouanl/radiouanl.html
O en radio para quienes se encuentren en Monterrey; Mx. se transmite por el 89.7 de fm .

Aqui puedes ver la hora en tu ciudad/país : http://www.timeanddate.com/worldclock/fixedtime.html?day=28&month=3&year=2011&hour=14&min=0&sec=0&p1=162
 
Gracias por leerme, ojalá tengas oportunidad de escucharme!!
 
Si conoces a alguien a quien pueda interesarle la información de la que platicaremos en radio, por favor hazle llegar este mensaje; te lo agradezco de antemano.
 
Un fuerte abrazo!
 
Alexandra

Mi despertar- Herramientas para el despertar a la nueva conciencia.

Guía EFT Niveles I, II y III
EFT Técnicas para la Liberación Emocional

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Niños y EFT -Artículo + info terapia grupal para niños

Hola que tal!

Si no te has suscrito al boletín de EFT en español, seguro te estás perdiendo la oportunidad de ampliar tus conocimientos en esta maravillosa técnica. Puedes darte de alta gratuitamente aquí www.eftmx.com

En el último boletín apareción un interesantísimo artículo de Patricia Romer de trabajo con niños y  te lo comparto ; Patricia radica en España.

Aprovecho la ocasión para comentarte que esta semana dió inicio un grupo de “Juego Terapeutico” para niños ; puedes contactar a la Lic. Mabia López Villarreal para más información. La Lic. Mabia me honró invitándome a dar una introducción de EFT a los participantes.

Si ves esta información y el curso ya dio inicio, te invito a contactarla para que ella te tenga en cuenta en el próximo grupo que se habra. También puedes darla de alta en el facebook! click aqui para ver su perfil

Maravillas de un minuto con niños

Patricia Rómer nos ofrece un detallado artículo con muchos consejos sobre cómo tratar a los niños con EFT incluyendo varios casos concretos. También describe un protocolo específico proporcionado por la Dra. Leticia González para trabajar con niños diagnosticados con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad). Un interesante artículo recomendado para cualquier estudiante serio de EFT. Escribir a Patricia y visitar el sitio web de Patricia.

Maravillas de un minuto con niños… y casos algo más complejos (incluye Protocolo de EFT para niños con TDAH)

Por Patricia Rómer

Me encanta hacer EFT con los niños. Fueron mis primeros “clientes-cobayas”, los que me hicieron sorprenderme, tener cada día más fe en esta técnica, los que me hicieron seguir investigando, estudiar, escribir hasta finalmente dedicarme a EFT de manera profesional.

Normas generales para tratar a niños con EFT
Los niños son verdaderas esponjas a la hora de hacer EFT, suelen ser muy receptivos si sabes como aproximarte a ellos: aquí tienes algunas pautas generales que yo suelo enseñar a los asistentes a mis cursos.

1) Lenguaje: Usa un lenguaje que ellos puedan entender, cuanto más simple mejor.
2) Escala de medición de emociones: A los más mayores tal vez les puedas decir que midan la intensidad de su emoción del uno al diez, a los niños más pequeños puedes usar la apertura de las manos como medida.
3) Frase de aceptación: la afirmación genérica “me acepto completa y profundamente” tiene poco valor en estos casos y generalmente se sustituye por:
• Soy un gran chico
• Mis padres me quieren
• Soy valiente
• Soy un chico estupendo, soy genial, me esfuerzo mucho…
4) Tappy Bear: Tappy Bear es un osito de peluche creado por Till Schilling que llevan ‘botones’ en los principales puntos de tapping, algunos niños le hacen tapping al osito y tiene el mismo efecto tranquilizante que si se lo hicieran a ellos.
5) Exagerar los movimientos: exagerar los movimientos suele hacer que conectes bien con ellos.
6) Entorno y respeto: el entorno debe ser agradable. Respeta los sentimientos del niño, aunque a ti pueda parecerte que su “problema” no es tal.
7) Enseña a los niños a hacer tapping y pídeles que lo hagan cuando lo necesiten.
8) Haz tapping sobre ti mismo, sobre tu manera de ver “el problema” de tu hijo.

Álvaro, 8 años
En el verano del 2010 durante las vacaciones, nos invitaron a una barbacoa con vecinos a los que conocíamos de la piscina pero sin más relación.

Yo me había fijado en un niño gordito, pelirrojo con gafas que llevaba un brazo escayolado.
Esa noche estaba lloriqueando, no quería comer y le decía a su madre que le dolía mucho la cabeza y tenía ganas de vomitar. Solo quería irse a su casa.

Su madre contó que sobre esa hora él estaba durmiendo todos los días pero que creía que en el fondo estaba así porque al día siguiente le tocaba irse con su padre, quien había vuelto a contraer matrimonio. Eso a Álvaro no le gustaba y menos aún irse a pasar un fin de semana con su padre y su nueva mujer.

Su madre estaba molesta porque ella no quería irse de la barbacoa pero el niño lloraba cada vez más.

Le propuse hacer tapping. Álvaro dijo que no hasta en cuatro ocasiones pero su madre le insistía ante la posibilidad de que mejorase y se pudieran quedar.

Le toqué los puntos de la mano hablándole con suavidad y conseguí llamar su atención. Con juegos y risas sin necesidad de que hablase, concentrada yo en su problema, conseguí hacerle dos rondas y una tercera se la hizo él. Primero casi se duerme y enseguida le dijo a su madre que se encontraba bien y se le había quitado todo.

Siguió sentado al lado de su madre, a veces iba con sus amigos a jugar, estuvo relajado, no se volvió a quejar de dolor de cabeza y aguantó tres horas más para que su madre pudiera acabar la cena con sus amigos.

Obviamente con ese niño habría mucho trabajo que hacer pero esa no era mi labor, ya que en ningún momento la madre me preguntó qué eran “aquellos extraños golpecitos” que yo le daba a su hijo y que habían conseguido calmarle el dolor de cabeza, de estómago y las nauseas, ¿curioso no?

Salvador, 11 años
Salvador es un niño emocionalmente dependiente de su madre. Padres divorciados. Tiene miedos nocturnos y debe dormir siempre con su madre, lo que es un hándicap para él porque no puede irse a dormir a casa de sus abuelos, ni de sus primos ni a un campamento con sus compañeros. Su madre tiene poca paciencia y además se culpa de lo ocurrido, cree que “le consiente demasiado.”

Salvador era reacio a hacer tapping, se enfadó con su madre al saber que ella me había contado el problema que tenía.
Yo solo disponía de media hora para hacer “una maravilla de un minuto.”

Llamé a mi hijo, de su misma edad, que tiene el tapping integrado en su forma de vida y les propuse hacer un juego. Y así, dejando que mi hijo le guiase, Salvador comenzó a hacer tapping en cosas genéricas: el deporte, sus compañeros de clase… poco a poco se fue abriendo y contando qué eran las cosas que realmente le hacían sentirse mal. Yo como directora de orquesta y con la complicidad de mi hijo fuimos haciendo rondas para todos esos sentimientos. Finalmente el propio Salvador se desveló como un gran creativo de frases de EFT, llenas de humor y metáforas. Ya se tenían que ir y no pude hacer más. Pero sé que Salvador se marchó relajado y divertido, asegurando que usaría el tapping cada vez que tuviera miedo, se pusiera nervioso o se enfadara.

Una semana después le contó a mi hijo que hizo tapping antes de un examen y le fue tan bien que pensaba seguirlo usando.

En la otra media hora que quedaba de consulta, le enseñé a su madre el proceso básico de EFT. Le pedí encarecidamente que trabajase la culpa y que antes de hablar con el niño, lo que habitualmente era a gritos, se hiciese tapping para ver las cosas desde otro punto de vista. Semanas después, me aseguró que “estaba mejor.”

Alma, 1 mes
Alma es el bebé recién nacido de unos amigos. Cuando voy a visitarles para conocerla, sus padres primerizos, con grandes ojeras me cuentan que el bebé no duerme ni de noche ni de día porque sufre de cólico del lactante. Eso hace además que no se alimente bien y esté baja de peso.

Sus padres están desesperados, solo pueden dormirla en brazos y despierta cada diez minutos.

Su madre durante el embarazo y después, ha estado emocionalmente afectada por una grave enfermedad de un familiar cercano. El parto se lo adelantaron y fue largo y doloroso.
Les pedí permiso para hacer tapping en sustitución. Comencé a hacerle pequeños masajes a Alma en los puntos de tapping mientras mentalmente me enfocaba en las siguientes frases:
• Soy una gran chica
• Este dolor de barriga
• Mis papas me quieren
• Soy un bebé deseado aunque mamá esté triste
¡Era la primera vez que se dormía sin estar en brazos!

Estuve más de una hora allí y Alma seguía durmiendo para sorpresa y descanso de sus papás.

Gabriel, 9 años
Una tarde Gabriel, el amiguito de mi hijo, sin causa aparente comenzó a llorar desconsoladamente. El día anterior había estado con dos amigos en los juegos recreativos y le habían ganado todas las partidas. Sentía mucha rabia en su interior que no podía canalizar.
Hicimos las siguientes rondas:
• Aunque he perdido jugando una partida, soy un gran chico
• Aunque mis amigos han ganado, eso es porque eran mayores que yo
• Aunque me siento mal, mis padres me quieren

Pero el SUD no bajaba y él seguía llorando. Lo enfocamos de otra manera.

¿Qué es lo que te da tanta rabia? Que se rieran de mí y me llamaran Duende Verde (el tapping anterior había desbloqueado la auténtica emoción y siendo más específicos el SUD fue a cero)
• Aunque Marcos (nombre de su amigo) se rió de mi y me llamó Duende Verde yo sé que soy un gran chico
• Aunque se rió de mí, fue un abusón porque yo soy más pequeño.
• Aunque yo no pude hacer nada, no reaccioné ante sus burlas, elijo ser capaz de decirle la próxima vez que me ha ofendido
• Aunque yo no pude hacer nada más para ganar, Marcos no debe reírse de los amigos

Episodio olvidado.

David, 10 años
En mitad de un almuerzo entre amigos en un restaurante uno de los niños comenzó a sentirse mal, le dolía el costado. En el grupo había un médico y dijo que parecía algo muscular, sin embargo tenía señales rojas en la zona. Otro asistente comentó que parecía un principio de herpes zoster. El niño lloraba de dolor, le propuse un juego para quitarle un poco el dolor y le pedí permiso a sus padres para hacer tapping.

Estas fueron las frases:
• Aunque me duele mucho en el lado, soy un gran chico
• Aunque me duele tanto que casi no puedo respirar, elijo sentirme mejor
• Aunque me da rabia estar aquí con los mayores sin jugar con mis amigos, elijo que se pase el dolor

Fueron ocho rondas y el niño ante la sorpresa de todo el mundo dijo que se encontraba mejor y se marchó a jugar. Al día siguiente el pediatra confirmó que era un herpes zoster.

Ramón, 12 años
Ramón juega al fútbol en un equipo como portero. Tenían un importante campeonato y había hecho varios partidos anteriores cometiendo varios fallos.

Me lo contó y el día anterior trabajamos con EFT para visualizar el éxito con frases como estas:
• Aunque he cometido fallos estos últimos partidos, soy un gran portero.
• Aunque si cometo fallos todos me echarán las culpas si perdemos, soy un gran chico
• Aunque me pongo nervioso cuando se aproximan con el balón, mis padres me quieren
• Aunque soy muy indeciso al tomar la decisión si adelantarme o quedarme bajo la portería, elijo estar tranquilo.
• Aunque mi padre me critica diciéndome lo que debo hacer, él no está en mi lugar y elijo mantener la calma porque yo sé lo que hay que hacer.
• Aunque me siento demasiado responsable en mi posición de portero, he entrenado duro y sé que puedo hacer un gran partido.
En total fueron 20 minutos, el día antes del partido. Al día siguiente hizo una gran actuación y paró dos penaltis. Sus compañeros le cogieron en brazos y dijeron que había sido el mejor.

Ricardo, 13 años
Ricardo es un gran estudiante. Con 13 años, su profesora de matemáticas habló con sus padres porque había tenido un ataque de nervios en mitad de la clase ya que no entendía las ecuaciones. Ella estaba convencida de que se trataba de un bloqueo. Había sacado un 5 en el examen (0 es suspenso y 10 es la mejor calificación)

Le pedí que hiciera una ecuación. Fue incapaz y se puso a llorar. Trabajé con él las siguientes emociones negativas.
• Aunque siento vergüenza de reconocer ante mis compañeros que no entiendo las ecuaciones, soy un buen estudiante.
• Aunque me da rabia sacar menos nota que Sergio (un compañero de su clase) acepto que no tengo porque ser perfecto.
• Aunque siento que si pregunto más al profesor se van a reír de mi, mis compañeros me aprecian.
• Aunque tengo miedo a fallar en el examen y eso me pone muy nervioso elijo relajarme para hacerlo mejor.

Después de media hora trabajando estos aspectos. Le pedí que hiciera una ecuación, comenzó a ponerse nervioso pero finalmente la hizo y bien.

Al día siguiente en clase de matemáticas estuvo mejor pero todavía seguía teniendo miedos y surgió la idea de sentirse rechazado por sus compañeros porque él estaba considerado el mejor. Así que trabajamos estos nuevos aspectos:
• Aunque siento que si saco malas notas no valgo nada
• Aunque en todo lo que hago tengo que ser el mejor y sino, no me sirve
• Aunque no valgo nada
• Aunque no soporto perder

Introdujimos el humor, con ironías sobre sus compañeros, diciendo sus nombres.
• Aunque B. pueda sacar mejores notas, yo soy más guapo
• Aunque F. pueda superarme en un examen, yo corro más que él
• Aunque C. pueda tener un 10 y yo no, somos amigos y le aprecio.

Acabó riéndose. Una semana después sacó un 10 en el examen de ecuaciones.

Lola, 10 años
Durante un funeral al que asistí se podía oír a una niña sollozando. Cuando acabó la misa, en el hall de la Iglesia me acerqué a su madre para preguntarle por qué lloraba su hija.

Tenía un pelo fuertemente enrollado y clavado en la lengua, llevaba más de una hora sollozando de dolor y no se lo habían conseguido quitar porque el dolor era muy grande con sólo rozar la zona. Esperaban a que acabase el oficio religioso para llevarla a Urgencias.

Le pedí permiso a su madre para hacerle un ejercicio, todos los asistentes al funeral estaban mirando.
La ronda fue simple
• Aunque me duele mucho la lengua, soy una gran chica.
Con solo dos rondas el pelo se desprendió de la lengua (ni si quiera con unas pinzas una farmacéutica había podido) y la niña comenzó a reírse y a jugar.

Magdalena, 11 años
Magdalena tiene un gran lunar en la pierna y siente vergüenza de enseñarlo, eso la hace ir tapada de arriba abajo en invierno y en verano. No quiere comprarse ropa.

Durante la primera consulta se niega a trabajar con su lunar, es un tema tabú para ella, sin embargo me propone hacer tapping en la idea de que no se lleva bien con sus amigas porque ella se siente fea. Estas son algunas de las frases que usamos:
• Aunque mis amigas son más guapas que yo, yo tengo un pelo muy bonito
• Aunque no me gusta ser una chica, elijo verme como una guerrera
• Aunque no me gusta que me vean la piel, yo decidiré cuando la quiero enseñar
• Aunque me llamen fea, no me importa porque sé que soy guapa

También trabajamos sus problemas de memoria con los estudios
• Aunque me cuesta trabajo retener en la memoria el inglés, mis padres me quieren
• Aunque me resulta difícil estudiar inglés, elijo que a partir de ahora sea fácil
• Aunque no me gusta el inglés, decido estudiar más para demostrarles a todos que soy capaz

En total fueron cuatro sesiones, una a la semana. Finalmente ella decidió no seguir más pero hubo cambios importantes:
A la semana pidió a su madre comprarse ropa nueva. Sus notas han mejorado notablemente. Se lleva mejor con sus amigas.

Eddy, 13 años
Estábamos de visita en casa de unos amigos, hacía tiempo que teníamos apalabrado el encuentro y ellos sintieron apuro de anularlo pese a que su hijo Eddy tenía gastroenteritis vírica que cursaba con fiebre, así como muchos dolores abdominales.

Le pregunté si quería que le hiciera una especie de masaje con los dedos para que se sintiera mejor. Como tenía tanta fiebre y no era capaz de concentrarse ni hablar, usé tapping en sustitución, yo solo le hice tapping en los distintos puntos y mentalmente usé las frases que él me dijo
• Aunque me encuentro muy mal, soy un gran chico
• Aunque mi estómago no deja de rugir
• Aunque tengo fiebre y no puedo levantarme
Tras cuatro rondas se había quedado dormido. Diez minutos después se levantó, estuvo comiendo y pasó una buena tarde jugando.

EFT para niños diagnosticados por TDAH por la doctora Leticia González
Durante el curso de entrenadores de EFT realizado en diciembre de 2010 en Valencia, tuve el placer de conocer a la doctora Leticia González, tras compartir varias experiencias del uso de EFT con niños, ella me proporcionó el protocolo específico que usa en su consulta para tratar a los niños con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) y con su permiso, lo comparto con todos, tal y como ella me lo entregó.

Confirma primero el diagnóstico diferencial con niños del Tercer Milenio (ver web de Noemí Paymal: www.pedagogia3000.com)

Si se confirma el diagnóstico de TDAH hay que tener en cuenta
• La edad del niño para usar en principio EFT en él o en los padres, trabajando en sustitución.
• Grado de ansiedad y estrés de los padres ante la situación para valorar si se trabaja previamente en ellos. En este caso usar el protocolo de receta básica de acuerdo a la emoción predominante.

Abordaje de la terapia en tres áreas:

1. Emociones
• Identificación de la emoción
• Valorar su identidad
• Frase de preparación: aunque tengo esta (emoción)…
• Seguir la receta básica hasta llegar a cero.
• Identificación de otra emoción si la hubiera y repetir el proceso.
• Cuando ya no se manifiesta otra emoción trabajamos para implantar una emoción positiva para ello:
• Pregunta al niño cómo estaría bien, qué emoción le gustaría sentir en ese momento y le haces recurrir a algún incidente o situación en la que se sintió así.
• Se hace tapping con la emoción positiva elegida por el niño: elijo sentirme…

2. Conducta o comportamiento
• Este punto hace referencia a su forma de actuar, ten en cuenta si es agresivo, inquieto, hiperactivo, pasivo, insensible…se tratan estos aspectos como consecuencia de la emoción negativa (rabia, frustración, miedo, ira…) que están ancladas en el niño.
• La mayoría de ellos dan pistas al respecto cuando le preguntas ¿qué te pasa en el colegio?, sus respuestas son por lo general: no me concentro o no puedo quedarme quieto.
• Vuelve a aplicar la receta básica con la frase que te haya manifestado.

3. Creencias limitantes
• En este apartado el terapeuta debe emplear sus habilidades detectivescas. Las creencias limitantes se producen como una cascada por el efecto de la disminución de la autoestima del niño al sentirse segregado, disminuido, comparado con los demás.
• Se repite el proceso de la receta básica con la creencia limitante y se reemplaza por las creencias positivas opuestas.

Consejos complementarios a EFT
• Alimentación basada en proteínas y carbohidratos de digestión lenta.
• Flores de Bach: preparados con
1. Clemátide para la falta de concentración
2. Verbena para la elevada excitación.
• Estudiar si el niño está en contacto con fuentes de radiación electromagnética:
1. Ordenadores en su habitación
2. Reloj de pulsera con batería sin aislante
3. Reloj despertador en la mesilla de noche
4. Televisor en su habitación
• Valorar el uso de otras terapias: Brain gym.
• Es fundamental la integración y el acompañamiento de los padres en la terapia del niño.

Puedes contactar con la doctora Leticia González en leticiagonzalez20@gmail.com

Patricia Rómer

Patricia Rómer es periodista de profesión divide su tiempo entre la redacción y su consulta de LiberaciónEmocional. Contribuye a la difusión de EFT a través de sus artículos, charlas, cursos y talleres temáticos. Está especializada en ansiedad, ayuda al adelgazamiento, trabajo con creencias limitantes y dolores crónicos. Patricia atiende a sus clientes en su consulta de Madrid y a través de Skype. Pincha aquí para conocer el próximo curso impartido por Patricia.

editar este artículo En los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa. Gary Craig generosamente ha permitido la traducción de su boletín. Todos los traductores son voluntarios y Gary no puede avalar la exactitud de las traducciones.

El dolor de la infidelidad se siente en todo el cuerpo

Hola que tal!

La gran mayoría de las personas familiarizadas con EFT están de acuerdo en cómo las emociones no sanadas afectan nuestra salud física.

Por si alguien aún tiene duda de esto, les comparto esta excelente investigación de la universidad de California.

Es fácil intentar reprimir las emociones dolorosas, sobre todo cuando no sabemos que hacer con ellas; sin embargo esto puede traer consecuencias.

No esperes a que tu cuerpo reaccione con una enfermedad para sanar tus emociones; ni a que las decisiones que tomes sean desfavorables para tí.

¡Que bueno que existe EFT!

Un fuerte abrazo,

Alexandra

Facilitadora de EFT

MÉXICO, DF., (EL UNIVERSAL).- El dolor emocional de una infidelidad o un desengaño tiene efectos físicos, sobre todo en las mujeres.

Fuente: http://www.centraluno.com/online/?p=14444

Enterarse de que la persona que se ama es infiel genera una cascada de emociones devastadoras, como la tristeza profunda, la ansiedad y la pérdida de la autoestima y de la confianza en el futuro, sobre todo cuando se es mujer.

“No es para menos -asegura el psiquiatra Rodrigo Córdoba-, ellas tienen una predisposición orgánica y genética mayor a sufrir trastornos del ánimo, como la depresión, cuando se enfrentan a situaciones de este tipo”.

El problema se agrava porque ese sufrimiento causa efectos físicos. Eso quedó demostrado, hace un par de años, con un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de California (Los Ángeles, Estados Unidos), que lideró Naomi I. Eisenberger.

Según este grupo, un corazón destrozado por un divorcio, una ruptura y el rechazo de un amor o de un grupo pueden provocar tanto daño en los centros de dolor del cerebro (entre ellos la corteza anterior del cíngulo), como una herida física real.

Se pierde el equilibrio

Se sabe que en todo ser humano hay una unión funcional entre la mente y el cuerpo; de ese modo, si una parte se afecta, la otra también.

Así como el equilibrio emocional es complementario de la buena salud, las emociones negativas pueden generar alteraciones orgánicas.

De acuerdo con la Asociación Colombiana para el Estudio del Dolor, el cuerpo de las personas anímicamente afectadas aumenta la producción de unas sustancias conocidas como las catecolaminas, que elevan la presión arterial y aumentan la frecuencia cardíaca; de no corregirse, el problema puede desembocar, progresivamente, en daños coronarios e infartos cerebrales, entre otros problemas graves.

Y como paralelamente se disminuye la producción de sustancias como la dopamina, la serotonina y las endorfinas, se experimenta una sensación de malestar y de desinterés, que afectan el sueño, el apetito y la actividad física.

“En este punto -dice la psiquiatra Olga Albornoz- hay compromiso de las defensas del cuerpo, lo cual lo deja más expuesto. Por eso estas personas necesitan apoyo para superar su crisis”.

La genética influye en los estados de ánimo

¿Qué explica el hecho de que las mujeres sean más proclives a sufrir trastornos depresivos o ansiosos?

De acuerdo con Rodrigo Córdoba, la evidencia se inclina hacia la combinación de factores hormonales, neuronales (condicionados por los genes), biológicos y medioambientales, que activan los mecanismos del estrés. Al depender de las hormonas, éstos tienen mayor incidencia en el sexo femenino.

“Esa sería una de las razones por las que la pubertad, la primera menstruación, el posparto y la menopausia se consideran momentos críticos en esta materia, pues aumentan la tasa de episodios depresivos y la posibilidad de reincidir para aquellas que ya los han sufrido”, señala Rosa Catalán, profesora de psiquiatría de la U. de Barcelona (España).

¿Cuándo hay que pedir ayuda?

En los siguientes casos es recomendable buscar apoyo de un profesional:

Cuando sienta que el dolor y la tristeza que la embargan, que la mantienen al borde del llanto, son inmanejables y obstaculizan su vida familiar, personal, social y laboral.

Cuando no tenga claridadde lo que le pasó: ¿Qué hice mal? ¿Habré tenido la culpa? ¿Por qué no me di cuenta antes? ¿Por qué me pasó a mí?

Cuando lo que pasó se convierta en una idea fija, y por ella pierda el sueño, el apetito, el gusto por las cosas de la vida.

Cuando experimente problemas de salud, dolores de distinto tipo y síntomas que no tenía antes o pierda peso con rapidez.

Cuando note que le cuesta reírse, que todo le genera apatía y que tiende a encerrarse y aislarse de los demás (el test de Hamilton lo orienta sobre el trastorno depresivo).

No se equivoque, haga duelo

Isa Fonnegra de Jaramillo, psicóloga clínica especializada en duelo, sostiene que el dolor que experimentan las mujeres tras una infidelidad no solo se da por la sensación de haber sido remplazadas, también por la automática pérdida de la capacidad de confiar, de proyectarse hacia el futuro junto a otra persona.

“Aunque las heridas emocionales pueden ser las mismas que en los hombres, las respuestas afectivas de la mujer suelen ser más sensibles, más profundas y más duraderas”, dice Fonnegra.

Además, culturalmente a las mujeres se les permite más expresar sus dolores que a los hombres, “se mantiene esa visión machista que les censura a ellos la posibilidad de demostrar abiertamente lo que sienten”.

Deténgase, revise y llore

De acuerdo con la especialista, el camino a seguir cuando uno se enfrenta a este tipo de dolor, es el duelo: “Hay que detenerse y mirar, evaluar, revisar, sentir lo que ocurrió, llorar; de ese modo se configura la posibilidad de emprender un proceso de aceptación de la pérdida sufrida. Sin eso no es posible reinventarse creativamente más adelante”.

La especialista llama la atención sobre el hecho de que la sociedad actual no es dada a esos procesos.

“Es individualista, inmediatista, blindada a los sentimientos; no acepta el dolor y no tiene tiempo para procesar las penas, así que las esquiva. La sociedad le grita a la persona que sufre, ¡supérelo! Y en ese camino ella tiende a incurrir, equivocadamente, en relaciones pasajeras, que lastiman más, y hasta en adiccionesal alcohol, a las drogas, a los antidepresivos y al ejercicio, entre otras, con las que, literalmente, quiere anestesiar todo el dolor”.

Una cicatriz en el alma

“No solo la felicidad se va cuando a uno lo engañan, también la confianza en uno mismo y en los demás.

“Soy contadora y tengo tres niños pequeños; cuando me di cuenta de que la entrega de mi esposo a su trabajo tenía a una colega suya de la oficina como principal motivación, el mundo se me vino al piso.

“Lo adoraba, y darme cuenta de que el sentimiento no era mutuo casi me mata. Acepté seguir adelante, porque sentí que si no volvía a verlo me moriría, que mi vida se acabaría. Pero la relación estaba rota y la vida en la casa era un infierno. Al cabo de un tiempo se fue, y yo me refugié en mis hijos y en mi trabajo.

“Ya pasaron tres años, he visto a más de un psiquiatra, pero sigo igual: me río poco, estoy agotada porque no duermo bien, me duele la cabeza… Hay una cicatriz en el alma, que no me deja vivir ni enamorarme otra vez”.

Buscas regalo original para Navidad? Monterrey..envío a todo Mx.

Ama Nii y Amilkam…

“Se usan como aromaterapia, funcionan como Flores de Bach”

Productos 100% naturales, no se contraponen con ningún tipo de terapia.

Amig@s:

No he tenido el gusto de platicar en el blog sobre los productos Ama Nii y Amilkam. Son productos 100% naturales y de resultados sorprendentes, me encantan solitos y como complemento de EFT y cualquier tipo de terapia alternativa o alópata; algunos son en spray (que se rocía alrededor del cuerpo o en espacios)  y otros en polvo (se aplica un poco en las palmas de las manos y se frotan para percibir el aroma).

Los productos Amilkam están enfocados al bienestar emocional; los productos Amma Nii se enfocan a la acción.

Ya lo se, ya lo se….es muy pronto para enviarse al resto de la república como regalo de Navidad..mil disculpas!!! Pero si los deseas sin esperar a que te lleguen antes del 24 de Diciembre, con gusto puedo cotizarte el envío por Red Pack al resto de la República Mexicana. Envío previo depósito del total de la compra + envío.

Para los amigos de Monterrey, Mx. mañana martes 21de Diciembre al medio día hago pedido de productos Amma Nii y Amilkam. Si quieres productos o tienes alguna duda por favor mándame correo alexandra.villarreal@gmail.com , los tendré listos para el miércoles por la tarde. También puedo enviarte una presentación en PP para que veas más información.

El siguiente pedido probablemente sea a mediados de enero del 2011.

Cada uno cuesta $150 pesos; puedes pasar por ellos ó te los hago llegar con un costo de envío (dependiendo de tu ubicación). Se respetará el pedido una semana, si después de ese tiempo no los recogiste se mandan al stock.

 Tengo algunos productos abiertos (los de uso personal) si vives en Monterrey y quieres conocerlos antes de pedir será un gusto recibirte para mostrartelos.

 Te dejo con la descripción de cada uno. Un abrazo y cualquier duda…a tus órdenes!!

Alexandra 

Amilkam

(Presentación en Spray $150 c/u)

 Alegría: Alegría de Amilkam equilibra y armoniza emocionalmente. Ayuda a transformar estados emocionales negativos en positivos, generando bienestar emocional consigo mismo y con los demás.

Tranquilidad: Ayuda a conciliar el sueño en menos tiempo, a despertar menos durante la noche, a dormir más tranquilo y despertar descansado. Genera un estado emocional de paz que ayuda a descansar mejor. (Uso solo por las noches, para uso en niños se recomienda “Alegría”).

Logro: Genera un estado emocional de seguridad en uno mismo ayudando a tener éxito en las actividades que se realizan.

Voluntad: Ayuda a atenuar la flojera y la apatía. Genera un estado emocional que ayuda a que las personas hagan lo que quieren o tienen que hacer.

Serenidad: Es una fórmula que genera un estado emocional de calma eliminando o atenuando estados de estress o nerviosismo sin entorpecer las actividades habituales.

 

Ama-Nii

($150 c/u)

 Limpia (spray): La mezcla de estas plantas genera una vibración tan alta y poderosa que con solo rociar a las personas o espacios donde hay energía obscura es suficiente. Con esta mezcla puedes realmente limpiar de energía negativa a cualquier persona o lugar. Rocía esta fórmula alrededor de las personas o espacios que quieras limpiar y proteger.

Relájate (polvo): La mezcla de esencias y plantas cuidadosamente combinadas en esta fórmula generan una sensación de saber que todo siempre está bien. Relájate física y emocionalmente con esta fórmula preparada especialmente para esto.

Actívate (polvo): Esta sorprendente mezcla de plantas y aromas de todo el mundo te da una sensación de frescura en todos sentidos. Te recarga de energía para empezar de nuevo.

Protégete (spray): La energía de las plantas de esta fórmula genera un escudo a tu alrededor para que no te afecte el mal humor de los demás. Te protege de cualquier agresión. Solo tienes que rociarte antes de salir de casa o rociar alrededor de lo que quieres proteger.

Siente amor (polvo): La extasiante mezcla perfumes naturales de esta fórmula te permitirá remitirte a la parte interna de tu ser que reconoce y sabe lo que es el amor. Toma una pizca de este polvo y frótalo entre tus manos.

Ten trabajo (spray): Esta mezcla genera en quien la usa la misma vibración de quien ya tiene trabajo.  Para obtener trabajo hay que tener la actitud de quien ya lo tiene. Esta fórmula te permite lograr esto y atraer más fácilmente trabajo o más si ya lo tienes. Rocía esta fórmula alrededor de ti mismo y en el lugar donde normalmente realizas tus actividades.

Ten dinero (polvo): Una mezcla de especias, aceites e inciensos que tienen la misma vibración que el dinero. Con esta mezcla el dinero –que es energía igual que cualquier otra cosa en el mundo- fluirá con mayor rapidez cuando uses “Ten dinero” de Amma-Nii Solo se aplica una piza en tus manos, en la cartera, en donde cobras, en tu negocio.

Medita (spray) : Esta fórmula te ayuda a que te sea más fácil hacer contacto contigo mismo y con el universo; además te protege cuando meditas. Rocíate a ti mismo y donde decidas meditar.

Pide en Armonía (spray): Esta fórmula te permite sentirte merecedor para que puedas conectarte con la abundancia del universo, entendiendo esto como tu capacidad creadora y la capacidad del universo de alinearse en armonía con tus deseos. Rocía esta fórmula antes de pedir lo que quieres.

Ser la naturaleza

¡Que tal!

La semana pasada en la clase final del módulo de hípnosis del master PNL la maestra nos pidió observar una serie de imágenes y crear en base a lo visto un texto con lenguaje metafórico.

Este fue el resultado y lo comparto; espero te guste!

Un fuerte abrazo,

Alexandra

Fac ilitadora de EFT nivel III

Desde el inicio de los tiempos la naturaleza tiene un ritmo inamovible.

La naturaleza simplemente es; cumple su ciclo y al mismo tiempo puede destruir y embellecer dependiendo de los ojos que la miran.

Una flor no dejará de perfumarte aunque estés resfriado; el sol no dejará de brillar aunque tu alma se sienta apagada. Las montañas no se esconderán aunque tus piernas estén aburridas de recorrerlas. El pájaron no dejará de cantar por que tus oídos se han cerrado a causa de escuchar tantos problemas.

A la naturaleza no le importa si la quieres o la odias. Simplemente es y se levanta orgullosa cada mañana sabiendo que la perfección de Dios está atrás de ella, en cada una de sus moléculas.

Aprende de la naturaleza y valórate a tí mismo sin importar los ojos de quien te ve

Alexandra Villarreal

Poniéndome en tus zapatos y El valor del miedo

Hola amig@s!

Es un gusto saludarlos nuevamente ya muy cerca de la navidad

Cuando hago demostraciones de trabajo con EFT en talleres o durante sesiones privadas frecuentemente escucho comentarios como “¡¡Has dicho precisamente lo que siento!!” y lo más importante que me ha impulsado a escribir este artículo: ¿Cómo lo haces?.

Un tema importante cuando trabajamos con EFT en alguien más es usar las palabras de esa persona y en esto no hay secretos.

Durante las rondas parte de nuestro trabajo al guiar es ayudar a la persona guiada a “Entrar y permanecer en el estado”; es decir: ayudarla con frases (usando sus palabras) y el tono de nuestra voz a que se conecte con el asunto que está trabajando en ese momento de modo que no se distraiga y que al contrario, cada vez se involucre más en el recuerdo o en la idea que estamos proyectando a futuro (dependiendo del caso).

En mi caso tengo facilidad para decir frases con las emociones que tal vez la persona guiada no me dijo literalmente y que son de enorme ayuda durante las rondas para lograr un excelente resultado. Esto lo logro al “ponerme en los zapatos” de la otra persona.

Ponerse en los zapatos de la otra persona significa entender su punto de vista, comprender que parte de la situación le provoca conflicto; para esto necesitamos tener suficientes datos al respecto por medio de la entrevista. Y puede ser que en nuestra vida el tema que nos exponen no sea un problema, pero necesitamos entenderlo desde su posición para ayudarlo a pasar del punto A (conflicto) al punto B (liberación emocional).

Me gusta dar el ejemplo de la señora que se molesta porque la vecina le avienta la basura que barre a su casa (¿Conoces a alguien así?). Imagina que la señora ofendida llega contigo y te pide ayudarla con rondas de EFT pero a ti te parece irrelevante el tema que a la pobre señora le hace ponerse verde de coraje cada mañana.

Si para tí es irrelevante, con qué tono saldría tu voz al decirle que repita para una ronda “Aunque me da tanto coraje que mi vecina me aviente la basura”?? jejejeje. Ojo: ¡¡No significa que te enojes tú también!! . Por supuesto, al profundizar en el tema es casi seguro que detrás de esto haya sentimientos hacia la otra persona de invasión o tal vez de desconsideración por decir un par de ejemplos.

Para quienes no les es sencillo el tema de “Ponerse en los zapatos del otro” y conocen sobre PNL (Programación Neuro Lingüística) pueden consultar el tema de “Posiciones de Percepción” en línea aquí.

Lo más maravilloso de “Ponerse en los zapatos del otro” es que no solo nos sirve en EFT , también para comprender por qué los demás actúan como lo hacen sin tomarlo personal  y además de todo esto…nuestra propia seguridad!!!

Estoy leyendo un libro muy entretenido y práctico: “El valor del miedo” (encontrarán la ficha bibliográfica al final). A quienes les gustan programas como el de “Mentes Criminales” donde los especialistas predicen el comportamiento y perfil de los delincuentes les encantará!!

En este libro nos hablan de cómo la intuición no es un asunto sobrenatural, es un proceso cognitivo muy veloz. Si nos permitimos escuchar nuestro interior podemos predecir cuando una persona pretende violentar a otra (este es el tema central del libro).

Menciona cómo tenemos más confianza en los instintos de los animales que en los propios y cómo fortalecer la negación nos pone más lejos de la seguridad.

En el capítulo 3 “La academia de la predicción”  habla ampliamente de este tema. Transcribo algunos párrafos:

“Las personas dicen que en ocasiones no pueden imaginar cómo habría sido vivir una experiencia dada, pero puedes imaginar cada sentimiento humano y, cómo verás, esa habilidad es la que te convierte en un experto en predecir lo que van a hacer otras personas”.

“Nicholas Humphrey de la Universidad de Cambridge explica que la evolución nos dotó de la capacidad de discernir para que podamos modelar a otros seres humanos y, por lo tanto, predecir sus comportamientos”.  (A esto es a lo que me refiero con aprender a ponernos en sus zapatos).

Creo que la lectura de este libro ampliará el tema y nos ayudará a encontrar una utilidad en nuestra vida cotidiana.

Aquí están los datos del libro:

 “El valor del miedo”

Señales de alarma que nos protegen de la violencia

Autor: Gavin de Becker

Editorial Urano

ISBN 84-7953-281-5

Un fuerte abrazo desde Monterrey, México!!

Alexandra

“Cuando el cuerpo grita … lo que la boca calla “.

Este artículo lo recibí en el foro de E.A.C. “Educación de Alta Conciencia”.

Puedes ingresar al grupo aquí: http://www.altaeducacion.org/

EFT trabaja desde este  punto de vista de la relación entre emociones y salud.

Gracias Vi por compartirlo!!

Un abrazo,

Alexandra

Ya una vez el maestro Manju decía que las enfermedades son “cristalizaciones de las emociones contenidas”.

 “La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma”. Bach.

Muchas veces…

El resfrío “chorrea” cuando el cuerpo no llora.

El dolor de garganta “tapona” cuando no es posible comunicar las aflicciones.

El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.

La diabetes invade cuando la soledad duele.

El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.

El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.

El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.

La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.

Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.

El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.

La presión sube cuando el miedo aprisiona.

Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.

La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.

Y tus dolores callados? Cómo hablan en tu cuerpo?

Elige alguien que te pueda ayudar a organizar las ideas, armonizar las sensaciones y recuperar la alegría.

Todos precisan saludablemente de un oyente interesado.

Pero todo depende, principalmente, de nuestro esfuerzo personal para hacer que sucedan mudanzas en nuestra vida.

 Desconozco autor.

Audio tapping-liberando el miedo a enfermarnos con agua sucia

Amig@s,

Hace unos días el huracán Alex visitó mi ciudad, Monterrey.

Además de daños en la ciudad, personas sin casa, sin pertenencias y los servicios de cabeza; los más afotunados estamos recibiendo el agua  sumamente turbia. En ocasiones incluso aparenta ser lodo.

Estas imágenes no son de Mty pero se acercan bastante a lo que encontramos aquí -cuando viene mejor-

 

Ya imaginarán lo que cruza por la mente de quienes nos tenemos que lavar las manos, los trastes, bañarnos con esta agua.  Por supuesto en lo posible se usan alternativas como agua purificada, pero esta es dificil de conseguir por ahora.

He creado un audio con tres rondas de EFT para liberar el miedo a enfermarnos, la desesperación de no saber cuando volveremos a la normalidad, y el visualizarnos con un sistema inmunológico fuerte.

Me disculpo de antemano; la grabación es casera e improvisada. Aún asi, espero te sea de utilidad. Si te gustó y conoces a alguien que le pueda ayudar escucharla,  eres libre de compartirla.

Solo deseo aclarar que esta grabación maneja de forma muy global EFT  con la intención de abarcar las emociones más generalizadas. Los mejores resultados se obtienen trabajando sobre emociones específicas de la persona guiada.

En este link puedes escuchar la grabación sin necesidad de descargar; aunque puedes guardarlo en tu PC de forma gratuita si lo deseas. http://www.4shared.com/audio/41IZES-c/EFT-liberando_miedo_enfermarse.html. Si solo deseas escuchar el audio en línea, ubicarás una barra de reproducción  y en la parte izquierda una muy pequeña flecha de Play. Dar click en ella, y listo!

Ver imágen de la pantalla:

Me encantará leer tus comentarios.

Un fuerte abrazo!

Alexandra

Evalúe al Terapeuta de EFT que ha elegido

Este excelente artículo lo recibí del boletín de EFT en español , al que puedes suscribirte de forma gratuita en www.eftmx.com .

Espero te sea de utilidad para saber qué esperar de una buena sesión de EFT.

Un fuerte abrazo!

Alexandra

P.D. Ya viene el taller vivencial en Mty el 26 de Junio; y el taller por internet el 17 de Agosto! Revisa más detalles bajo esta entrada o contáctame para más información sin compromiso.

 

Los Practicantes de EFT varían mucho en su entrenamiento y habilidades personales. Por lo que es importante llegar a la profundidad de esas habilidades para que puedas aprovechar al máximo tus sesiones de EFT. Para este propósito, la Maestra de EFT, Patricia Carrington, PhD, te da unos consejos muy útiles.

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Por la Dra. Patricia Carrington

He hablado anteriormente acerca de cómo encontrar un practicante de EFT que tenga las herramientas suficientes para ayudarte en tu tema. Veamos ahora si el practicante de EFT que has elegido es el correcto. ¿Te ayudará realmente cuando tengas que ser ayudado al máximo?

He aquí algunas preguntas sugeridas que puedes hacer a ti mismo acerca del practicante con el que estás trabajando. No tienes por qué continuar agendando sesiones con uno que no te convence sólo porque en un momento lo hayas seleccionado. Tu primera o segunda sesión con el practicante de tu elección, sería por consiguiente, evaluativa en ambas direcciones. Podrías entonces decidir si es la persona correcta para ti, si sería de ayuda, o en todo caso, un referente para guiarte a otro practicante más ajustado a tus necesidades.

Verá aquí los atributos indicados para un practicante de EFT:

El practicante te escucha cuidadosa y atentamente

Es importante que sientas que el practicante te está prestando atención a lo que manifiestas y que toma en cuenta cada detalle para hacerte las preguntas necesarias para definir la situación y no que está simplemente repitiendo preguntas rutinariamente.

Un practicante competente te hará preguntas que te sorprenderán, porque no son las que podrías hacerte tú mismo. Cuando las preguntas son astutas, conducen a la pista exacta para llegar a las afirmaciones de EFT que pueden dar en el blanco respecto a tus objetivos.

Además de lograr la información sobre tu problema en general, un buen practicante de EFT, querrá saber desde cuándo tienes esta dificultad, cuándo apareció por primera vez en tu vida y qué estaba pasando en tu vida en el momento en que esta dificultad emergió como un problema. Hay una gran diferencia en la forma en que se usa EFT para tratar problemas que han aparecido recientemente y otros de larga data. Estos últimos toman más tiempo para ser tratado con EFT y se debe permitir tomarse el tiempo necesario.

El practicante vierte nueva luz sobre cómo enfocar tu problema con EFT

Un buen practicante agregará mucho a tu propia habilidad para lograr tus objetivos con EFT. Una de las principales razones por las que has consultado a un practicante de EFT en lugar de continuar trabajando con EFT por tus propios medios es para adquirir otra perspectiva acerca de cómo lidiar con tu problema. Deseas darte cuenta de si el practicante te está ayudando a descubrir aspectos del asunto que se te han escapado mientras estuviste trabajando solo. Puede tratarse de sentimientos acerca de una situación que no pudiste reconocer en ti mismo que necesitas hacer tapping ahora, o recuerdos de otras situaciones de tu vida que deben ser puestos en el terreno de tu problema presente, u otros detalles que no fueron fácilmente reconocibles por ti. Todos ellos serán trabajados y neutralizados antes de que resuelvas el asunto.

Necesitas entonces, que el practicante investigue los orígenes de tu problema, tanto como su inmediata manifestación.

El Practicante te ayuda a formular poderosas afirmaciones

La verbalización de las afirmaciones en la frase de inicio y las frases recordatorias son importantes en el resultado exitoso de la práctica de EFT. Es necesario que el practicante te ayude hábilmente a formular las afirmaciones que usarás en tus temas.

Si observas cuidadosamente las cintas grabadas de Gary Craig, -tanto las de principiante como las más avanzadas y reciente-, te darás cuenta de la experiencia con la que él maneja la forma actual de la verbalización de las frases de EFT y cómo ello afecta en el impacto de EFT. Mucho del Arte de Entrega, como se refiere Gary al Nivel Superior de las habilidades de EFT, viene de la creatividad en la formulación de las frases.

Por otra parte, si el Practicante usa mi Método de Elecciones como una de las propuestas que ella o él ofrece (muchos de los practicantes lo hacen por su utilidad en cuanto a instalar objetivos positivos) para la formulación exacta del resultado que estás intentando lograr, es de extrema importancia.

Te darás cuenta si el practicante es excelente para ti, según sus sugestiones en la formulación de tus afirmaciones, y si son lo suficientemente flexibles en cuanto a permitirte que las vayas modificando a través del trabajo sobre un problema en particular.

Descubrir y modificar las frases de EFT es uno de los ingredientes esenciales de EFT. Tu Practicante de EFT es aquel que te ayude con esto. Entonces, si simplemente te permite usar frases demasiado comunes, no te está dando el servicio que mereces.

El Practicante te ayuda a verificar si tienes bien en claro tu asunto

La tarea del practicante es estar seguro de que das realmente con tu asunto en todos los niveles. Por lo consiguiente, ella o él te ayudará a testear constantemente. Personalmente yo lo hago con mis clientes, en cada una de las rondas de EFT. Puedo hacer que el cliente reviva la escena desagradable en su mente –a esto le llamo “rebobinar la cinta en su mente y volver a pasarla”-, o puedo teatralizar la escena con la persona para que la vuelvan a experimentar, o puedo hacer que lo comparen con un tema de su vida actual, si es posible. Tu practicante debe ayudarte a que evalúe continuamente tu progreso mientras continúa tratando el problema.

El Practicante es muy capaz en cuanto a ayudarte a no atascarte cuando te bloqueas durante la práctica de EFT

Es de gran consideración cuando el practicante puede ayudarte a manejar el bloqueo, sin profundizar en su nivel de intensidad. Es muy importante cómo el practicante te ayuda a volver nuevamente. Manejar los bloqueos que inevitablemente ocurren durante la práctica de EFT, es particularmente duro para la persona cuando lo hace por sí misma y ésta es una de las razones por las que la gente consulta a los practicantes de EFT.

Tu practicante debe ser creativo, dándote ayuda cuando te involucras demasiado. He escuchado recientemente un reportaje a un practicante, que le decía al cliente que se fuera a su casa y que continuara haciendo tapping, cuando tenían dificultades con algún tema en particular. No es correcta esta forma de proceder, porque no agrega nada a lo que usted podría hacer por ti mismo en tu casa.

Es necesario que se te brinden estrategias para manejar los bloqueos que aparecen inevitablemente en la medida en que continúas trabajando con EFT.

El Practicante asigna una tarea domiciliaria para hacer entre sesiones

Aunque algunos Practicante lo hacen regularmente y otros en ocasiones, tu practicante te debe dar al menos algunas sugerencias constructivas sobre lo qué hacer entre sesiones para ayudar a que el proceso de EFT vaya adelante. La tarea domiciliaria consiste en hacer tapping sobre frases específicas a intervalos determinados.

Les doy a mis clientes Tarjetas de Recordatorio para usar en su casa después de cada sesión y son de resultados extremadamente útiles. Está descrito en mi Manual de Elecciones de EFT.

El Practicante te protege de experimentar sufrimientos innecesarios durante la Sesión de EFT

Los recuerdos de incidentes traumáticos del pasado u otros temas desagradables, pueden causar excesivo estrés emocional durante la sesión de EFT si no son manejados en forma correcta.

El cometido del practicante de EFT es mitigar el sufrimiento emocional y ver que el proceso de EFT es suave para la persona que se está atendiendo y que está estabilizada. Tu practicante debe estar preparado para usar la Técnica del Trauma sin Lágrimas, la Técnica de “acercarse sigilosamente al tema de a poco” y otras formas efectivas de facilitar cualquier sombra de estrés que pueda ocurrir potencialmente durante la sesión de EFT.

A lo que apunta EFT, no es re experimentar sufrimientos del pasado, sino sanarlos.

De alguna manera, confías en que tu Practicante te cuida

Intuitivamente, tienes la impresión de que tu Practicante es genuinamente una persona cuidadosa que lo que realmente quiere, es ayudarte y aquel que tiene la característica de sanador, es el correcto para ti. La clase de desafíos que te dé, serán útiles para tu caso y para ti.

Algunos clientes requieren un acercamiento de más confrontación, otros que sea el practicante más suave y otros que sea más conceptual… Debes juzgar si tu practicante encaja en tus necesidades y tu personalidad.

Resumiendo: puedes esperar saberlo luego de la primera o segunda sesión, si el practicante es capaz de arrojar una nueva luz sobre tu problema y si le inyecta vitalidad a tu trabajo con EFT.

Mi consejo es que sigas tu intuición cuando tomes la decisión de seguir con ese practicante o no. Si lo haces teniendo en mente los atributos de un buen practicante que he mencionado anteriormente, sabrás claramente si es la persona correcta para que trabaje contigo.

EFT Master, Dr. Patricia Carrington

Traducido por Ivonne Muñoz de Cote